La constellation familiale est un type de thérapie psychologique qui vise à faciliter la guérison des troubles mentaux, en particulier ceux qui peuvent être stimulés par la dynamique et les relations familiales, à travers l'identification des facteurs de stress et leur traitement.
Il s'agit d'une technique développée par le psychothérapeute allemand Bert Hellinger, un thérapeute spécialisé en thérapie familiale qui a identifié la présence d'énergie positive et négative dans les liens familiaux. En observant les schémas de ces relations, ainsi que les préoccupations et les émotions qui résultent de chaque type de relation, Bert a développé une technique non invasive afin de permettre à la personne d'observer le monde sous différents angles, la libérant de plusieurs facteurs de stress, qui peut être la cause de troubles psychologiques.
Pour effectuer cette technique, il est important de consulter un thérapeute spécialisé dans l'utilisation de la technique, car elle a des règles et des formes d'opération spécifiques, qui doivent être respectées pour présenter les résultats attendus.
À quoi ça sert
Selon la théorie qui sous-tend la thérapie de la constellation familiale, les séances peuvent aider à résoudre les problèmes d'origine familiale, les difficultés relationnelles entre les parents et les enfants, ainsi que les défis dans les relations intimes.
Ainsi, les personnes qui recourent généralement à la constellation familiale sont celles qui:
- Ils cherchent à résoudre des problèmes familiaux; Ils doivent faire face à des relations négatives; Ils veulent surmonter une agitation interne; Ils ont subi un traumatisme ou une perte importante.
De plus, la thérapie par constellation familiale semble également être un excellent outil pour quiconque cherche à atteindre un niveau supérieur de réussite professionnelle ou personnelle.
Comment se fait la thérapie
En général, dans ce type de thérapie, un groupe de personnes qui ne se connaissent pas est utilisé pour remplacer et assumer le rôle de certains membres de la famille de la personne qui cherche à trouver une solution à la difficulté ou à l'inquiétude qu'ils présentent.
Ensuite, le thérapeute encourage l'interaction avec ces «membres de la famille» et demande à chaque individu d'essayer d'identifier quelles émotions se cachent derrière les phrases et les comportements de la personne qui cherche la solution. Il est donc important qu'aucune des personnes représentant la famille ne connaisse la personne faisant la thérapie ou le problème à traiter, car ces facteurs ne devraient pas influencer la façon dont les émotions sont interprétées.
Pendant ce temps, le thérapeute se tient en dehors de l'interaction et essaie d'évaluer toutes les perspectives, puis, avec les émotions rapportées par chaque personne, montre à la personne tous les faits sur son interaction avec la "famille", en identifiant les points de plus de stress, qui doivent être travaillés.
Puisqu'il s'agit d'une thérapie relativement complexe, la constellation familiale n'apporte pas toujours des résultats immédiats et plusieurs séances peuvent être nécessaires jusqu'à ce que la personne commence à identifier ce qui doit changer dans son interaction avec certains membres de la famille. D'une session à l'autre, il est courant que le thérapeute change les rôles des différents «membres de la famille» jusqu'à ce qu'il trouve l'organisation / la constellation qui aide le mieux la personne à identifier ses obstacles.
