- 1. Regardez la lumière
- 2. Mordez votre langue
- 3. Gardez l'environnement propre
- 4. Laver à l'intérieur du nez
- 5. Buvez de l'eau
- 6. Baignade
- 7. Utilisation de remèdes contre les allergies
- Ce qui cause des éternuements constants
- Pourquoi ne pas éternuer
- Quand aller chez le médecin
Afin d'arrêter immédiatement une crise d'éternuements, vous devez vous laver le visage et vous essuyer le nez avec une solution saline, en faisant couler quelques gouttes. Cela éliminera la poussière qui peut être à l'intérieur du nez, soulageant cet inconfort en quelques minutes.
Normalement, les éternuements et les éternuements au réveil sont causés par des facteurs allergiques, donc si une personne souffre d'asthme ou de rhinite, plus les chances de souffrir d'éternuements fréquents sont grandes.
Voici d'autres stratégies pour arrêter les éternuements:
1. Regardez la lumière
Regarder la lumière ou directement sur le soleil peut bloquer immédiatement la réflexion de l'éternuement, ce qui fait que la personne se sent mieux en peu de temps.
2. Mordez votre langue
Une autre stratégie très efficace consiste à concentrer votre attention sur la morsure de votre langue lorsque vous avez envie d'éternuer. Il s'agit d'une excellente stratégie pour les moments difficiles, comme lors d'un mariage ou d'une réunion importante.
3. Gardez l'environnement propre
Les personnes qui souffrent de tout type d'allergie sont plus susceptibles d'avoir des allergies respiratoires, elles doivent donc dormir, travailler et étudier dans des endroits correctement nettoyés, exempts de poussière, d'acariens et de restes de nourriture. Le nettoyage quotidien de la pièce et le changement hebdomadaire de la literie sont d'excellentes stratégies pour garder la pièce propre, mais il est également recommandé de nettoyer les meubles avec un chiffon humide pour éliminer le plus de poussière possible.
4. Laver à l'intérieur du nez
En cas d'éternuement, se laver le visage est utile, mais il est préférable de verser quelques gouttes de solution saline, d'eau de mer ou de solution saline dans les narines pour éliminer réellement tout micro-organisme à l'origine de cette réaction allergique. Le lavage nasal que nous indiquons ici aide également beaucoup.
5. Buvez de l'eau
Boire 1 verre d'eau est également un bon moyen de contrôler les éternuements car il stimule d'autres parties du cerveau et humidifie également la gorge, ce qui contribue également à purifier les voies respiratoires.
6. Baignade
Prendre un bain chaud, avec de la vapeur autour de vous, est également une bonne stratégie pour arrêter les éternuements rapidement, mais si ce n'est pas possible, faites bouillir de l'eau et inhalez un peu de vapeur d'eau qui aide également à purifier narines, cessant la crise d'éternuements.
7. Utilisation de remèdes contre les allergies
En cas d'asthme ou de rhinite allergique, le pneumologue ou allergologue peut recommander l'utilisation de médicaments pour contrôler les allergies, tels que les bronchodilatateurs, les corticostéroïdes ou les xanthines, tels que le salbutamol, le budésonide, la théophylline et la mométasone pour contrôler les symptômes et améliorer la qualité de vie de la personne. Dans ces cas, les remèdes doivent être utilisés quotidiennement à vie, car ils diminuent les sécrétions, facilitent l'entrée d'air et diminuent l'inflammation chronique qui est toujours présente dans les voies respiratoires.
Ce qui cause des éternuements constants
La principale cause d'éternuements constants est les réactions allergiques qui peuvent toucher n'importe qui, mais qui affectent particulièrement les personnes souffrant d'asthme ou de rhinite. Certains facteurs pouvant déclencher une crise d'éternuement sont:
- Poussière à l'endroit, même si elle semble propre; Odeur de parfum dans l'air; Poivre dans l'air; Odeur de fleurs; Grippe ou froid; Être dans un environnement clos, avec peu de renouvellement d'air;
En cas d'éternuement malodorant, cela peut indiquer, par exemple, une infection nasale ou une sinusite, c'est-à-dire lorsque des micro-organismes se développent à l'intérieur des voies respiratoires et finissent par provoquer des maux de tête et une lourdeur au visage, en plus de la mauvaise haleine. Apprenez tous les symptômes de la sinusite et comment la traiter.
Pourquoi ne pas éternuer
Les éternuements sont une réaction involontaire du corps qui sert à nettoyer les voies respiratoires de tout micro-organisme qui provoque une irritation à cet endroit. Lorsque vous essayez de retenir un éternuement, la force exercée peut même entraîner la rupture de petits vaisseaux sanguins dans les yeux, un tympan perforé, des problèmes dans le diaphragme et une rupture des muscles de la gorge, ce qui est une situation grave, qui nécessite une intervention chirurgicale dès que possible..
Le plus courant est que la personne éternue une seule fois, mais dans certains cas, vous pouvez éternuer 2 ou 3 fois de suite. Une attaque allergique peut être suspectée si vous avez besoin d'éternuer plus que cela.
Quand aller chez le médecin
La consultation d'un allergologue ou d'un pneumologue est recommandée si vous avez:
- Éternuements constants et absence de grippe ou de rhume; Réveil et crise d'éternuements plus d'une fois par semaine.
Et aussi en cas d'éternuements avec du sang, car bien que le plus courant soit qu'il soit provoqué par la rupture de petits vaisseaux sanguins de l'intérieur du nez, si le sang est également présent dans le flegme ou dans la toux, il doit être évalué par un professionnel de santé. la santé.
