La composition du lait maternel est idéale pour une bonne croissance et le développement du bébé au cours des 6 premiers mois, sans avoir besoin de compléter la nourriture du bébé avec tout autre aliment ou eau.
En plus de nourrir le bébé et d'être riche en tous les nutriments dont le bébé a besoin pour grandir en bonne santé, le lait maternel contient également des cellules de défense dans le corps, appelées anticorps, qui passent de la mère au bébé, ce qui augmente la les défenses de bébé l'empêchant de tomber facilement malade. En savoir plus sur le lait maternel.
De quoi est fait le lait maternel
La composition du lait maternel varie selon les besoins du bébé, avec différentes concentrations de ses constituants selon la phase de développement du nouveau-né. Certains des principaux composants du lait maternel sont:
- Les globules blancs et les anticorps, qui agissent sur le système immunitaire du bébé, protègent contre les infections possibles et aident au processus de développement des organes; Les protéines, qui sont responsables de l'activation du système immunitaire et de la protection des neurones en développement; Glucides, qui aident au processus de formation du microbiote intestinal; Les enzymes, qui sont importantes pour plusieurs processus métaboliques essentiels au fonctionnement de l'organisme; Vitamines et minéraux essentiels à la croissance saine de bébé.
Selon la quantité de lait produite, la composition et les jours après la naissance du bébé, le lait maternel peut être classé en:
- Colostrum: C'est le premier lait produit après la naissance du bébé et est normalement produit en moindre quantité. Il est plus épais et jaunâtre et se compose principalement de protéines et d'anticorps, car son objectif principal est de fournir une protection contre les infections au bébé peu après la naissance; Lait de transition: commence à être produit en plus gros volumes entre le 7e et le 21e jour après la naissance et contient une plus grande quantité de glucides et de graisses, favorisant la croissance saine du bébé; Lait mature: Il est produit à partir du 21e jour après la naissance du bébé et a une composition plus stable, avec des concentrations idéales de protéines, vitamines, minéraux, graisses et glucides.
En plus de ces variations de composition, le lait maternel subit également des changements pendant l'allaitement, avec un composant plus fluide libéré pour l'hydratation et plus épais à la fin pour l'alimentation.
Connaître les avantages de l'allaitement maternel.
Composition nutritionnelle du lait maternel
| Composants | Quantité dans 100 ml de lait maternel |
| Énergie | 6, 7 calories |
| Protéines | 1, 17 g |
| Les graisses | 4 g |
| Glucides | 7, 4 g |
| Vitamine A | 48, 5 mcg |
| Vitamine D | 0, 065 mcg |
| Vitamine E | 0, 49 mg |
| Vitamine K | 0, 25 mcg |
| Vitamine B1 | 0, 021 mg |
| Vitamine B2 | 0, 035 mg |
| Vitamine B3 | 0, 18 mg |
| Vitamine B6 | 13 mcg |
| Vitamine B12 | 0, 042 mcg |
| Acide folique | 8, 5 mcg |
| Vitamine C | 5 mg |
| Calcium | 26, 6 mg |
| Phosphore | 12, 4 mg |
| Magnésium | 3, 4 mg |
| Le fer | 0, 035 mg |
| Sélénium | 1, 8 mcg |
| Le zinc | 0, 25 mg |
| Le potassium | 52, 5 mg |
