- 1. Le diabète
- 2. cholestérol élevé
- 3. Hypertension
- 4. Problèmes respiratoires
- 5. Impuissance et infertilité
- Comment savoir s'il s'agit d'obésité
Faire de l'exercice physique au moins 3 fois par semaine en aquagym, faire de courtes promenades quotidiennes d'une demi-heure ou faire du vélo aide à prévenir les maladies liées à l'obésité telles que le diabète, l'hypercholestérolémie, l'hypertension, les difficultés respiratoires et la baisse de la fertilité, chez les hommes et les femmes. chez la femme.
Ces maladies causées par l'obésité sont généralement contrôlées et souvent guéries lorsque le processus de perte de poids commence.
1. Le diabète
L'augmentation de l'apport calorique rend l'insuline produite par le corps insuffisante pour tout le sucre ingéré dans l'alimentation, s'accumulant dans le sang. De plus, le corps lui-même commence à résister à l'action de l'insuline, ce qui facilite le développement du diabète de type 2. Ce type de diabète s'inverse facilement avec la perte de poids et une certaine activité physique.
2. cholestérol élevé
En plus de la graisse visible dans le ventre, les cuisses ou les hanches, l'obésité provoque également l'accumulation de graisse à l'intérieur des vaisseaux sanguins sous forme de cholestérol, ce qui augmente le risque d'accident vasculaire cérébral ou d'infarctus, par exemple.
3. Hypertension
L'excès de graisse accumulé à l'intérieur et à l'extérieur des vaisseaux sanguins rend plus difficile le passage du sang dans le corps, forçant le cœur à travailler plus fort, ce qui non seulement augmente la pression artérielle mais peut entraîner une insuffisance cardiaque à long terme.
4. Problèmes respiratoires
Le poids excessif des graisses sur les poumons rend difficile l'entrée et la sortie de l'air, ce qui conduit généralement à un syndrome potentiellement mortel, à savoir l'apnée du sommeil. En savoir plus sur ce problème.
5. Impuissance et infertilité
Les troubles hormonaux causés par un excès de graisse peuvent non seulement augmenter la quantité de cheveux sur le visage d'une femme, mais conduire au développement d'un ovaire polykystique qui rend la conception difficile. Chez les hommes, l'obésité compromet la circulation sanguine dans tout le corps, gênant l'érection.
De plus, le surpoids et une mauvaise alimentation sont liés à un risque accru de cancer colorectal et de cancer de la prostate chez les hommes. Chez les femmes, l'obésité peut provoquer le cancer du sein, de l'endomètre, des ovaires et des voies biliaires.
Comment savoir s'il s'agit d'obésité
L'obésité est prise en compte lorsque l'indice de masse corporelle (IMC) est égal ou supérieur à 35 kg / m². Pour savoir si vous êtes à risque de développer ces maladies, entrez vos données personnelles ici et faites le test:
Pour éviter l'isolement et la dépression courants chez les obèses et plus fréquents plus l'obésité est grave, il est important de suivre un plan et d'établir des règles à respecter quelle que soit la volonté.
Regardez la vidéo pour voir comment perdre du poids de manière saine afin de ne plus grossir.
