Acné: étape par étape pour bien se laver le visage

Le lavage du visage est très important dans le traitement de l'acné, car il permet de réduire le gras de la peau, en plus d'éliminer l'excès de bactéries P. acnes, qui sont l'une des principales causes de l'apparition de l'acné chez de nombreuses personnes.

Ainsi, l'idéal est de se laver le visage au moins deux fois par jour, une fois le matin après le réveil, pour éliminer l'huile qui s'accumule pendant la nuit, et une autre en fin de journée, avant de partir. dormir, pour nettoyer l'huile qui s'est accumulée tout au long de la journée.

Technique correcte pour laver le visage

Lors du lavage de votre visage, procédez comme suit:

1. Lavez-vous les mains avant de vous laver le visage, pour éliminer les bactéries qui peuvent être sur la peau; Mouillez votre visage avec de l'eau tiède ou froide; Frottez doucement votre visage avec votre propre savon, en utilisant vos mains; Sécher le visage avec une serviette douce et donner des coups légers, car frotter la serviette peut irriter la peau.

La serviette utilisée pour sécher le visage, en plus d'être douce, devrait idéalement aussi être petite et individuelle, de sorte qu'elle puisse être placée pour se laver juste après. En effet, lors du nettoyage du visage, les bactéries d'acné restent sur la serviette et peuvent se multiplier, revenant sur la peau lors de la deuxième utilisation.

Quel est le meilleur savon pour se laver le visage

Le savon utilisé ne doit être que `` sans huile '', `` sans huile '' ou `` anti-comédogène '', et il n'est pas nécessaire d'utiliser des savons antiseptiques ou exfoliants, car ils peuvent dessécher la peau ou aggraver l'inflammation cutanée. Les savons contenant de l'acide acétylsalicylique ne doivent également être utilisés qu'avec l'indication du dermatologue, car de nombreuses crèmes utilisées dans le traitement contiennent déjà cette substance dans leur composition, ce qui peut provoquer un surdosage.

Que faire après avoir lavé votre visage

Après avoir lavé votre visage, il est également essentiel d'hydrater votre peau avec une crème sans huile ou matifiante, comme Effaclar de La Roche-posay ou Normaderm de Vichy, car bien que la peau produise beaucoup d'huile, elle est généralement très déshydratée, ce qui la rend difficile le traitement.

De plus, l'utilisation de crèmes contre l'acné indiquée par le dermatologue doit être maintenue, ainsi qu'une alimentation adéquate qui contribue à réduire la production d'huile de la peau. Voici quelques conseils de notre nutritionniste:

Voir également une liste des meilleurs aliments pour traiter l'acné.