- 1. Utilisez une base de renforcement
- 2. Mangez plus de protéines, de zinc et de biotine
- 3. Prenez un supplément pour renforcer vos ongles
- 4. Hydratez et protégez vos ongles
- 5. Évitez l'acétone
Pour faire pousser les ongles plus rapidement, il est important de les renforcer en appliquant une base renforçante, en mangeant plus de protéines et de biotine, mais la prise d'un supplément est également utile pour renforcer et faciliter la croissance des cheveux et des ongles, comme Pantogar, par exemple.
Les ongles poussent généralement environ 0, 1 mm par jour, ce qui équivaut à environ 2 à 3 mm par mois et, par conséquent, il est important de garder vos ongles propres et hydratés, d'éviter le contact avec les produits de nettoyage et de ne pas mordre les ongles.
En gardant vos ongles sains et fermes, vos ongles peuvent pousser plus vite, donc quelques conseils pour aider vos ongles à croître plus rapidement sont:
1. Utilisez une base de renforcement
Pour que les ongles poussent plus rapidement, il est important de les renforcer en utilisant des bases de renforcement ou de durcissement des ongles et de l'huile de renforcement des ongles, qui aident non seulement à renforcer l'ongle, mais aussi à le nourrir, en l'empêchant de se casser ou de se briser.
2. Mangez plus de protéines, de zinc et de biotine
Augmenter la consommation de certains aliments peut aider vos ongles à croître plus rapidement et plus fort, et il est important que vous augmentiez votre consommation d'aliments riches en:
- Protéines: poulet, œufs, noix, fruits de mer, soja, céréales et gélatine légère; Biotine: amande, arachide, œuf, carotte, chou-fleur et noisette; Zinc: noix de cajou, haricots verts, viande maigre, homard et huîtres.
3. Prenez un supplément pour renforcer vos ongles
La prise de suppléments nutritionnels aidera également vos ongles à devenir plus forts et à croître plus rapidement, car ils contiennent des vitamines et des minéraux qui aident et stimulent la croissance des ongles, ainsi que le traitement d'éventuelles carences en vitamines dans l'alimentation.
4. Hydratez et protégez vos ongles
Le passage d'une bonne crème hydratante pour les mains et les ongles aide à maintenir l'hydratation non seulement des mains mais aussi des ongles et des cuticules, laissant l'ongle plus nourri et plus fort, ce qui à long terme l'empêche de se casser facilement ou de se briser.
En outre, une autre astuce importante à suivre est de protéger vos mains avec des gants en caoutchouc lorsque vous effectuez des tâches ménagères comme le nettoyage de la maison, le lavage des vêtements ou de la vaisselle, où vous devez garder vos mains en contact avec des produits de nettoyage et de l'eau, ce qui laisse les ongles les plus sensibles et cassants.
5. Évitez l'acétone
L'acétone est excellente pour enlever le vernis à ongles, mais il dessèche également vos ongles.Par conséquent, vous devez toujours utiliser un dissolvant pour vernis à ongles sans acétone, car il contient des produits chimiques moins agressifs pour vos ongles.
Ce sont de petits conseils qui aident les ongles à devenir plus forts et plus sains, ce qui à long terme contribue à la croissance des ongles. Découvrez également comment renforcer vos ongles en utilisant des remèdes maison et naturels dans Remède à la maison pour renforcer les ongles.
