- 1. Prendre des vitamines
- 2. Mangez bien
- 3. N'utilisez pas de produits chimiques sur les cheveux
- 4. Hydratez vos cheveux
- 5. Diminuer le stress
- 6. Pratiquez l'activité physique
Pour que les cheveux poussent plus vite, il est nécessaire d'avoir une bonne alimentation et un mode de vie sain, ainsi que des soins pour les nouveaux cheveux. Après la chimiothérapie, les cheveux prennent environ 2 à 3 mois pour repousser, et il est courant que les nouveaux cheveux soient un peu différents des anciens cheveux, pouvant naître bouclés lorsqu'ils étaient raides ou vice versa.
La texture et la couleur des cheveux ont également tendance à changer, et il peut même arriver que des cheveux blancs naissent après la chimiothérapie. Dans environ 1 an, la plupart des gens ont à nouveau des cheveux complètement normaux, mais dans certains cas, cela ne se produit pas et la personne commence à avoir un nouveau type de cheveux.
Voici quelques conseils pour aider à la croissance des cheveux après la chimiothérapie:
1. Prendre des vitamines
Plusieurs vitamines sont essentielles à la croissance des cheveux, telles que les vitamines B et les vitamines A, C, D et E. Les vitamines aideront à garder la peau et le cuir chevelu en bonne santé, ainsi qu'à renforcer les mèches de cheveux. Ils sont également importants pour le système immunitaire, aidant à la récupération et au renforcement du corps.
En plus de ces vitamines, il existe également des remèdes qui peuvent être conseillés par l'oncologue, tels que Minoxidil, Pantogar et Hair-Active.
2. Mangez bien
Une alimentation saine fournira tous les nutriments nécessaires non seulement pour aider à la croissance des cheveux, mais aussi pour accélérer la récupération du corps après la chimiothérapie. Par conséquent, vous devez manger des fruits, des légumes, des aliments entiers, de l'huile d'olive et des grains tels que les graines de lin et le chia, en plus d'éviter la consommation d'aliments riches en matières grasses, tels que les saucisses, les saucisses et les plats cuisinés surgelés. Boire beaucoup d'eau est également important pour garder votre peau et votre cuir chevelu hydratés.
Regardez la vidéo suivante et découvrez les aliments qui aident vos cheveux à pousser:
3. N'utilisez pas de produits chimiques sur les cheveux
L'utilisation de produits chimiques peut endommager le cuir chevelu et affaiblir la structure des nouveaux cheveux, il est donc important d'éviter de colorer vos cheveux ou d'utiliser des produits de lissage pendant que vos cheveux sont encore très fins et cassants.
4. Hydratez vos cheveux
Dès que les mèches commencent à pousser, hydratez vos cheveux au moins une fois par semaine. Il aidera à renforcer les cheveux et à améliorer leur texture, ainsi qu'à hydrater le cuir chevelu. Voir quelques recettes d'hydratation maison pour les cheveux.
5. Diminuer le stress
Le stress est connu pour causer la perte de cheveux, alors essayez de réduire le stress à la maison et au travail. Beaucoup de gens ont une routine complète et se sentent quotidiennement irrités ou fatigués, et sans s'en rendre compte, ils finissent par altérer le bon fonctionnement du corps, provoquant une perte de cheveux ou un affaiblissement du système immunitaire, par exemple. Découvrez quelques techniques pour vous détendre.
6. Pratiquez l'activité physique
Pratiquer une activité physique 3 à 5 fois par semaine aide à réduire le stress, à renforcer le corps et à améliorer la circulation sanguine, contribuant ainsi à la croissance des cheveux.
De plus, il est important de se rappeler que les cheveux ont besoin de temps pour pousser, et qu'il faut être patient et très prudent avec les nouvelles mèches pour ainsi stimuler une croissance saine des cheveux. En plus des conseils ci-dessus, consultez également 7 autres conseils pour que les cheveux poussent plus vite.
