Coupe menstruelle: 7 doutes principaux

La coupe menstruelle, également connue sous le nom de coupe menstruelle, est une excellente stratégie pour remplacer le tampon pendant les règles, étant une option plus confortable, économique et écologique. Il est facile à utiliser, ne laisse aucune odeur de menstruation dans l'air et ne doit être changé qu'après 8 heures.

Pour placer votre coupe menstruelle, il suffit de l'insérer encore fermée en forme de «C» au bas du vagin et de la faire pivoter pour vous assurer qu'elle est bien assise. Voir étape par étape comment mettre, prendre et garder le collecteur propre:

Le pli en C est le plus facile à placer

1. Comment placer la coupe menstruelle?

Comme le tampon, la coupe menstruelle n'est indiquée que pendant les menstruations. Pour placer juste:

Asseyez-vous sur les toilettes avec les jambes grandes ouvertes; Pliez le collecteur comme indiqué sur l'emballage et dans la figure ci-dessous; Insérez le collecteur plié dans le vagin, mais il n'a pas besoin d'être au bas du vagin, car son extrémité peut dépasser; Faites pivoter le collecteur pour s'assurer qu'il est parfaitement assis, sans plis. Mais vous pouvez également éloigner le mur du vagin avec un doigt et passer votre index tout autour.

Pour vérifier que le collecteur s'est ouvert correctement et fait un vide, vous pouvez tenir la pointe ou la tige du collecteur menstruel et tourner lentement. La position correcte des coupes menstruelles est plus proche de l'entrée du canal vaginal et non en bas comme avec les tampons. Les images suivantes montrent exactement ce que vous devez faire:

Étape par étape pour placer une coupe menstruelle

2. Où acheter et prix?

Le prix du collecteur menstruel varie selon la marque sélectionnée, mais le prix moyen est d'environ 90 reais pour un paquet avec 2 collecteurs, qui peut être acheté dans les pharmacies, certains supermarchés et magasins en ligne.

Certaines des marques de collection les plus utilisées sont Fleurity, Prudence, Inciclo et Korui, par exemple.

3. Comment retirer la coupe menstruelle?

Toutes les 8 ou 12 heures, la coupe menstruelle doit être retirée comme suit:

Asseyez-vous sur les toilettes, faites pipi, séchez la vulve puis écartez les jambes; Insérez l'index sur le côté, entre le collecteur et la paroi vaginale, pour éliminer le vide, ce qui facilite son retrait; Tirez la partie terminale ou la tige du collecteur, jusqu'à ce qu'il quitte le vagin; verser le sang dans le vaisseau et laver le collecteur avec de l'eau et du savon abondants adaptés à la zone intime avec un pH neutre, en séchant à la fin avec du papier toilette. Si vous êtes dans une salle de bain publique, vous ne pouvez utiliser qu'une petite bouteille d'eau et sécher avec du papier toilette.

Si vous avez des difficultés à retirer la vitre, vous pouvez choisir de vous accroupir sur le sol de la salle de bain, car cette position peut faciliter l'accès à la coupe menstruelle. Après le nettoyage et le séchage, le collecteur est prêt à être inséré à nouveau.

4. Comment nettoyer la coupe menstruelle?

Lors de la première utilisation, avant chaque cycle et également à la fin, le collecteur menstruel doit être stérilisé, pour assurer un nettoyage en profondeur et l'élimination des micro-organismes. La stérilisation peut se faire à la poêle ou au micro-ondes, selon les recommandations:

Dans la casserole:

Dans une casserole juste pour le collecteur d'agate émaillée, en verre ou en acier inoxydable, vous devez placer le collecteur et ajouter de l'eau jusqu'à ce qu'il soit complètement recouvert; Allumez le feu et attendez que l'eau bouillonne; À la fin de ce temps, vous devez retirer la coupe menstruelle et laver le pot avec du savon et de l'eau.

L'utilisation de casseroles en aluminium ou en téflon n'est pas recommandée, car elles libèrent des substances métalliques qui peuvent endommager la silicone du collecteur. Afin de ne pas prendre de risques, vous pouvez choisir d'acheter un petit pot vendu par les marques des collectionneurs, comme par exemple le pot d'agate vendu par Inciclo, qui coûte environ 42 reais.

Au micro-ondes:

Dans un récipient allant au micro-ondes ou dans un pot en verre ou une tasse en céramique (pour le collecteur uniquement), vous devez placer le collecteur, ajouter de l'eau jusqu'à ce qu'il soit couvert et mettre au micro-ondes; allumez le micro-ondes et attendez que l'eau bouillisse. Une fois l'eau bouillie, elle doit être laissée pendant 3 à 4 minutes supplémentaires.À la fin de cette période, vous devez retirer le collecteur de micro-ondes et laver le récipient normalement avec du savon et de l'eau.

Ce sont les moyens les plus pratiques et les plus économiques de stériliser les collecteurs menstruels, mais pour ceux qui ne peuvent pas chauffer l'eau, il existe d'autres options, comme le peroxyde d'hydrogène jusqu'à 12%, l'eau chlorée jusqu'à 3%, les tablettes de nettoyage des marques Chlor-in ou Milton ou même l'hypochlorite de sodium largement utilisé pour désinfecter les légumes. Cependant, si vous utilisez l'une de ces options, il est important de bien rincer le collecteur sous l'eau courante avant de l'introduire dans le corps, afin d'éviter des réactions allergiques, des brûlures ou des érythèmes fessiers.

5. Comment enlever les taches du collecteur?

Il est courant pour les collectionneurs d'avoir de petites taches après quelques cycles menstruels, et pour éviter que cela ne se produise, vous pouvez choisir d'ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude à l'eau où le collecteur menstruel va bouillir.

Si le collecteur a déjà des taches et a l'air sale, il peut être placé dans du peroxyde d'hydrogène à 10 volumes purs, pendant 6 à 8 heures, en rinçant toujours bien avec de l'eau courante à la fin.

6. Comment nettoyer un collecteur tombé dans le récipient?

Si le collecteur est tombé dans les toilettes, il est possible de le désinfecter en toute sécurité, en suivant les étapes suivantes:

Faire tremper le collecteur dans 1 litre d'eau avec une cuillère à soupe d'eau de Javel pendant 15 à 20 minutes, puis transférer le collecteur dans d'autres conteneurs et ajouter du volume de peroxyde d'hydrogène pur 10. Vous devez ajouter suffisamment de peroxyde d'hydrogène pour couvrir le collecteur, en le laissant tremper pendant 5 à 7 heures. Enfin, vous devez stériliser le collecteur, bouillir pendant 5 minutes. Si possible, ajoutez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude à l'eau.

7. Quel collectionneur acheter?

Le choix du meilleur collecteur n'est pas toujours facile, car il existe différentes tailles, diamètres et différentes malléabilités, ce qui les fait s'adapter différemment dans le canal vaginal. Découvrez comment choisir le meilleur collecteur menstruel pour vous chez Menstrual Collectors.