Le régime aux pommes consiste à manger une pomme avant chaque repas pour diminuer votre appétit.
La pomme est un fruit qui en plus d'être riche en fibres a peu de calories et c'est pourquoi il vous aide à perdre du poids, mais pour que le régime à base de pomme fonctionne, il doit être accompagné d'une alimentation saine.
Les aliments autorisés dans le régime des pommes sont les grains entiers, les produits laitiers faibles en gras, les fruits et légumes, les viandes maigres, les œufs et le poisson. Prenez un repas toutes les 3 heures et mangez une pomme avec la pelure 15 à 30 minutes avant le repas.
Les aliments interdits dans le régime des pommes sont les pâtisseries, les collations, les boissons gazeuses, les aliments frits et sucrés. La pomme consommée avant le repas ne peut pas être remplacée par du jus de pomme.
Régime de pomme pour les boutons
Le régime de pomme-bouton est basé sur la consommation de pommes au lieu d'aliments riches en matières grasses, donc comme collation, remplacez le gâteau par du lait au chocolat avec une vitamine de pomme.
Une alimentation riche en graisses favorisera la production de graisses par la peau et les pores peuvent se boucher plus facilement, donc l'apport en graisses doit être évité pour éviter d'avoir des boutons. Il est conseillé de manger beaucoup d'eau, de légumes et de fruits comme les pommes pour aider à éliminer les toxines du corps, essayant ainsi de réduire l'apparence des boutons.
