- Comment faire un massage de réflexologie pour soulager les brûlures d'estomac
- Pour savoir comment utiliser le massage de réflexologie pour traiter d'autres problèmes, voir:
Un excellent moyen de soulager les brûlures d'estomac est de recevoir un massage de réflexologie car ce massage thérapeutique fonctionne et stimule l'œsophage et l'estomac, en appliquant une pression sur des points spécifiques du pied responsables de ces organes du corps.
Ainsi, ce massage de réflexologie aide à réduire la sensation de brûlure et de brûlure qui monte de la poitrine à la gorge, soulageant les brûlures d'estomac, et peut également être utilisé pour soulager les brûlures d'estomac pendant la grossesse.
Comment faire un massage de réflexologie pour soulager les brûlures d'estomac
Pour faire le massage de réflexologie pour soulager les brûlures d'estomac, suivez simplement ces étapes:
- Étape 1: Repliez le pied d'une main et avec le pouce de l'autre, faites glisser latéralement depuis la saillie de la semelle, comme indiqué sur l'image. Répétez le mouvement 8 fois; Étape 2: Repoussez les orteils d'une main et avec le pouce de l'autre main, glissez de la saillie de la semelle vers l'espace entre le gros orteil et le deuxième orteil. Répétez le mouvement 6 fois; Étape 3: Placez votre pouce sur le 3e orteil droit et descendez jusqu'à la ligne de la saillie unique. Ensuite, appuyez sur ce point, comme indiqué dans l'image, et faites de petits cercles pendant 10 secondes;
- Étape 4: Placez votre pouce juste en dessous de la saillie de la semelle et montez sur le côté et doucement jusqu'au point marqué sur l'image. À ce stade, faites de petits cercles pendant 4 secondes. Répétez le mouvement 8 fois, doucement, en faisant des cercles au fur et à mesure; Étape 5: Pliez le pied en arrière et, avec le pouce de votre autre main, montez à la base des doigts, comme indiqué sur l'image. Faites le mouvement pour tous les doigts et répétez 5 fois; Étape 6: Utilisez le pouce pour déplacer le côté du pied jusqu'à la cheville comme indiqué sur l'image, en répétant le mouvement 3 fois doucement.
En plus de ce massage, pour soulager les brûlures d'estomac, il est également important d'éviter de manger trop vite, de manger une petite quantité de nourriture à la fois, d'éviter de boire des liquides pendant les repas et de ne pas se coucher juste après les repas.
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Pour savoir comment utiliser le massage de réflexologie pour traiter d'autres problèmes, voir:
