- 1. Ne buvez pas trop
- 2. Maintenir l'hydratation les jours chauds
- 3. Évitez de sortir pendant les heures les plus chaudes
- 4. Portez des vêtements légers et aérés
- 5. Évitez de vous approcher trop près des enceintes
Pour vous assurer de tirer le meilleur parti du Carnaval, il est important de prendre certaines précautions telles que le port d'un costume aéré et l'application de beaucoup de crème solaire, en essayant d'éviter les problèmes tels que la déshydratation, les coups de chaleur, les crises hypoglycémiques ou l'hypotension artérielle, qui sont courants pendant ces jours de fête et peuvent se terminer gâcher votre carnaval.
Alors, voici quelques conseils qui vous aideront certainement à profiter au maximum de ces journées festives, sans excès ni regrets:
1. Ne buvez pas trop
Ne pas boire trop vous empêchera de vous enivrer et aussi d'avoir une gueule de bois. La gueule de bois peut finir par faire mal le lendemain et l'excès d'alcool vous rendra plus décomplexé, augmentant les chances que vous preniez de mauvaises décisions, comme avoir des relations sexuelles non protégées ou finir par embrasser des étrangers.
2. Maintenir l'hydratation les jours chauds
Il est très important de maintenir l'hydratation pendant les jours de carnaval chauds, car cela empêchera la déshydratation. En plus de l'eau, un autre bon choix à avoir sous la main est les jus de fruits préparés à la maison, qui en plus de l'hydratation fourniront de l'énergie et fourniront des vitamines.
3. Évitez de sortir pendant les heures les plus chaudes
Jouer au carnaval dans la rue tôt le matin, avant 10 h et seulement après 16 h, évitera l'exposition au soleil le plus fort, ce qui réduira les risques de coups de soleil et de déshydratation. Comme sur la plage, ces heures plus chaudes doivent être évitées et passées à la maison ou dans un endroit abrité et aéré si possible.
Dans le cas des enfants, il est très important de toujours utiliser un écran solaire et de vérifier périodiquement la température de l'enfant, en évitant son exposition directe au soleil et aux grandes foules.
4. Portez des vêtements légers et aérés
Le port de vêtements légers et aérés aidera votre corps à mieux contrôler la température de votre corps, car ils permettent à votre corps de se refroidir, empêchant la transpiration excessive de la peau. Cette astuce est particulièrement importante pour les enfants et les personnes âgées, qui sont toujours plus sensibles à la déshydratation. Voir certains des principaux symptômes de déshydratation dans les symptômes de déshydratation chez les enfants.
De plus, le port de baskets confortables qui empêchent la transpiration des pieds est également important, car en plus de mieux absorber la transpiration des pieds, ils empêchent également la formation de cors et de cloques.
5. Évitez de vous approcher trop près des enceintes
Pour célébrer le carnaval, la bonne musique peut être tout ce dont vous avez besoin, mais les haut-parleurs distribués par les lieux de fête doivent émettre le son très fort pour que tout le monde puisse entendre, ce qui fait d'eux un danger pour votre santé auditive. Alors, amusez-vous, faites la fête, sambez et dansez beaucoup, mais toujours loin des haut-parleurs.
Si vous avez des enfants et qu'ils vont aussi au carnaval, il est important que vous preniez certaines précautions et précautions telles que:
- Mettez un bracelet d'identification sur l'enfant, avec votre nom, le nom de votre enfant et le numéro de téléphone portable, car le carnaval est une grande fête, et vous pouvez vous perdre; Évitez que le bébé et les enfants soient proches de «guerres de confettis», car ils peuvent facilement entrer dans la bouche ou le nez, ce qui peut même provoquer une suffocation; Rappelez à votre enfant qu'il est très important de ne pas parler à des étrangers ou d'accepter de la nourriture ou des boissons de personnes que vous ne connaissez pas.
De plus, pour mieux dormir après avoir passé la journée dans les réjouissances, essayez de tremper vos pieds dans un bol avec de l'eau tiède et du gros sel. Ce petit remède à la maison soulagera les douleurs aux pieds et vous aidera à vous détendre. Voir d'autres conseils qui vous aideront à profiter du carnaval en santé dans 10 conseils pour profiter du carnaval en santé.
Regardez la vidéo suivante et consultez ces conseils pour tirer le meilleur parti du Carnaval:
