- Suppléments de caféine avec de l'huile de noix de coco
- Parce que le café amincit
- Pourquoi l'huile de coco amincit
Pour utiliser du café avec de l'huile de noix de coco pour perdre du poids, il est conseillé d'ajouter 1 cuillère à café (de café) d'huile de noix de coco à chaque tasse de café et de prendre 5 tasses de ce mélange par jour. Ceux qui n'aiment pas le goût peuvent boire uniquement du café puis des capsules d'huile de noix de coco ou prendre un supplément contenant de la caféine et de l'huile de noix de coco dans sa composition.
La combinaison de café avec de l'huile de coco aide à perdre du poids car ce mélange accélère le métabolisme, brûle les graisses pour produire de l'énergie et donne une sensation de satiété.
Afin de perdre du poids avec ce mélange, vous devez prendre environ 3 cuillères à café d'huile de coco et 5 tasses de café par jour, il est important de se rappeler que l'idéal est d'utiliser de l'huile de coco bio extra vierge pressée à froid, parce que ce type a les plus grands avantages pour la santé. Pour avoir plus d'effet et donner encore plus de satiété, vous pouvez également faire du café Bulletproof.
Suppléments de caféine avec de l'huile de noix de coco
Quelques exemples de suppléments en capsules contenant de la caféine et de l'huile de coco sont Lipozero, de la marque FTW et Thermo Caffe, de la marque Vitalab, qui coûtent en moyenne 50 reais. Habituellement, la méthode d'utilisation consiste à prendre 1 ou 2 gélules par jour, mais il est recommandé de suivre les directives posologiques présentes sur l'emballage de ces suppléments.
Ceux-ci peuvent être achetés dans les pharmacies, les pharmacies et les pharmacies en ligne, mais ne doivent être consommés que sous la direction du médecin ou du nutritionniste, car ils peuvent augmenter la pression artérielle et nuire aux patients hypertendus, par exemple.
Parce que le café amincit
Le café perd du poids car c'est un aliment thermogénique qui a la propriété d'accélérer le métabolisme et de brûler les graisses. De plus, quand aucun sucre n'est ajouté, le café n'a presque pas de calories, ce qui le rend idéal pour perdre du poids.
- De plus, le café présente des avantages pour la santé tels que: amélioration de l'attention et de la concentration; prévention des maladies telles que la maladie de Parkinson; action comme antioxydant.
Pour obtenir ces avantages, vous devez consommer 4 à 5 tasses avec 150 ml de café par jour, en vous rappelant que cela peut provoquer de l'insomnie lorsqu'il est consommé la nuit. Voir plus d'aliments thermogéniques qui aident à perdre du poids.
Pourquoi l'huile de coco amincit
L'huile de coco amincit en contenant des triglycérides à chaîne moyenne, un type de graisse qui a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, aidant à brûler les graisses et à contrôler la faim.
De plus, l'huile de coco a les avantages pour la santé suivants:
- Augmenter la sensation de satiété; Combattre le vieillissement prématuré; Combattre la cellulite et le relâchement; Augmenter le bon cholestérol; Renforcer le système immunitaire.
En plus de la version liquide, l'huile de coco peut également être trouvée dans des capsules dans les pharmacies et les magasins de suppléments nutritionnels. Découvrez comment en prendre: huile de coco en gélules.
