- Comment est la physiothérapie après une arthroplastie du genou
- 1. Physiothérapie à l'hôpital
- 2. Physiothérapie en clinique ou à domicile
La récupération après une arthroplastie totale du genou est généralement rapide, mais elle varie d'une personne à l'autre et du type de chirurgie pratiquée.
Le chirurgien peut recommander de prendre des analgésiques pour soulager l'inconfort de la douleur après la chirurgie, et dans les 2 premières semaines après la chirurgie, certaines étapes doivent être suivies, telles que:
- 3 jours sans poser le pied sur le sol, en marchant à l'aide de béquilles; Appliquez de la glace, généralement 20 minutes, 3 fois par jour, pendant 7 jours pour réduire la douleur et l'enflure; Pliez et étendez votre genou plusieurs fois par jour, en respectant la limite de la douleur.
Après 7 à 10 jours, les points chirurgicaux doivent être retirés.
Comment est la physiothérapie après une arthroplastie du genou
La rééducation du genou doit toujours commencer à l'hôpital, mais il peut prendre environ 2 mois pour une récupération complète. Voici quelques options de traitement.
1. Physiothérapie à l'hôpital
La physiothérapie doit être lancée dès que possible et peut commencer juste après l'opération, car elle aide à retrouver la mobilité du genou et à réduire l'enflure, en plus de prévenir la thrombose et l'embolie pulmonaire.
L'ensemble du processus de réadaptation doit être personnellement indiqué par un physiothérapeute, en respectant les besoins individuels de la personne, mais quelques lignes directrices pour ce qui peut être fait sont indiquées ci-dessous.
Le même jour de chirurgie:
- Allongez-vous à plat avec le genou droit, si vous n'avez pas de drain, vous pouvez déjà vous allonger sur le côté, avec un oreiller entre les jambes pour plus de confort et de positionnement de la colonne vertébrale; Vous pouvez placer un sac de glace sur le genou opéré, pendant 15 à 20 minutes, toutes les 2 heures. Si le genou est bandé, la glace doit être appliquée pendant une plus longue période, avec de la glace jusqu'à 40 minutes, un maximum de 6 fois par jour.
Le lendemain de la chirurgie:
- Un sac de glace peut être placé sur le genou opéré pendant 15 à 20 minutes, toutes les 2 heures. Si le genou est bandé, la glace doit être appliquée plus longtemps, jusqu'à 40 minutes avec de la glace, au plus 6 fois par jour; exercices de mobilité de la cheville; exercices isométriques pour les cuisses; on peut se tenir debout et soutenir le pied de la jambe opérée au sol, mais sans mettre le poids du corps sur la jambe; on peut s'asseoir et sortir du lit.
Le 3ème jour après la chirurgie:
- Maintenez des exercices isométriques pour les cuisses; Exercices pour plier et étirer la jambe tout en restant au lit, et également assis; Commencez à vous entraîner avec la marchette ou des béquilles.
Après ces 3 jours, la personne sort généralement de l'hôpital et peut continuer la physiothérapie en clinique ou à domicile.
2. Physiothérapie en clinique ou à domicile
Après la sortie, le traitement de physiothérapie doit être personnellement indiqué par le physiothérapeute qui accompagnera la personne, selon son évaluation, il doit indiquer ce qui peut être fait pour améliorer le mouvement des jambes, être capable de marcher, monter et descendre les escaliers et revenir activités quotidiennes habituelles. Cependant, ce traitement peut se faire avec, par exemple:
- Vélo d'exercice de 15 à 20 minutes; électrothérapie TENS pour soulager la douleur et courant russe pour renforcer les muscles de la cuisse; mobilisation articulaire par le physiothérapeute; exercices de flexion et d'étirement du genou effectués avec l'aide du thérapeute; exercices de mobilisation, contractez et détendez-vous avec l'aide du thérapeute; Étirements pour les jambes; Exercices pour renforcer l'abdomen pour aider à équilibrer et à maintenir une bonne posture; Tenez-vous au sommet d'une balance ou d'un bosu.
Après environ 1 mois de thérapie physique, la personne doit être capable de supporter tout le poids du corps sur la jambe opérée, en marchant sans boiter ni craindre de tomber. Rester sur un pied et s'accroupir sur un pied ne doit être réalisé qu'après le 2e mois environ.
Dans cette phase, les exercices peuvent devenir plus intenses en plaçant des poids et vous pouvez commencer à vous entraîner à monter et descendre des escaliers, par exemple. Après quelques semaines, certains exercices qui peuvent être utiles seront de changer de direction lors de la montée des escaliers, ou même de monter des escaliers sur le côté, par exemple.
La physiothérapie ne devrait pas être exactement la même pour deux personnes qui ont subi le même type de chirurgie, car il existe des facteurs qui interfèrent avec la récupération, tels que l'âge, le sexe, la capacité physique et l'état émotionnel. Donc, la meilleure chose est de faire confiance au physiothérapeute que vous avez et de suivre ses conseils pour une rééducation plus rapide.
