Le syndrome de l'alimentation nocturne, également connu sous le nom de trouble de l'alimentation nocturne, se caractérise par 3 points principaux:
1. Anorexie matinale : l'individu évite de manger pendant la journée, surtout le matin;
2. Hyperphagie de l' après- midi et du soir: après l'absence de repas pendant la journée, il y a une consommation excessive de nourriture, surtout après 18 heures;
3. Insomnie: ce qui oblige la personne à manger la nuit.
Ce syndrome a tendance à être déclenché par le stress et se produit surtout chez les personnes qui sont déjà en surpoids. Lorsque les problèmes s'améliorent et que le stress diminue, le syndrome a tendance à disparaître.
Les symptômes du syndrome de manger de nuit
Le syndrome de l'alimentation nocturne survient plus chez les femmes et peut apparaître dans l'enfance ou l'adolescence. Si vous pensez que vous pouvez avoir ce trouble, vérifiez vos symptômes:
- 1. Mangez- vous plus entre 22 h et 6 h que pendant la journée? Non
- 2. Vous réveillez-vous au moins une fois pendant la nuit pour manger? Non
- 3. Vous sentez- vous de mauvaise humeur constante, ce qui est pire en fin de journée? Non
- 4. Avez-vous l' impression que vous ne pouvez pas contrôler votre appétit entre le dîner et le coucher? Non
- 5. Avez-vous de la difficulté à vous endormir ou à rester endormi? Non
- 6. N'as-tu pas assez faim pour prendre le petit déjeuner? Non
- 7. Avez-vous beaucoup de mal à perdre du poids et ne pouvez-vous pas suivre un régime correctement? Non
Il est important de souligner que ce syndrome est associé à d'autres problèmes tels que l'obésité, la dépression, la faible estime de soi chez les personnes obèses. Voyez la différence dans les symptômes de la frénésie alimentaire.
Comment le diagnostic est posé
Le diagnostic du syndrome de l'alimentation nocturne est posé par le médecin ou le psychologue, et repose principalement sur les symptômes comportementaux du patient, en se rappelant qu'il ne peut y avoir aucun comportement compensatoire, comme cela se produit en boulimie lors des vomissements, par exemple.
De plus, le médecin peut également demander des tests qui mesurent les hormones Cortisol et Mélatonine. En général, le cortisol, qui est l'hormone du stress, est élevé chez ces patients, tandis que la mélatonine est faible, qui est l'hormone responsable de la sensation de sommeil la nuit.
Comprenez comment les troubles alimentaires nocturnes se produisent dans la vidéo suivante:
Comment traiter
Le traitement du syndrome de l'alimentation nocturne se fait avec un suivi psychothérapeutique et l'utilisation de médicaments selon la prescription médicale, qui peuvent inclure des médicaments tels que les antidépresseurs et la supplémentation en mélatonine.
En outre, il est également nécessaire d'avoir un suivi avec le nutritionniste et de pratiquer une activité physique, car l'exercice régulier est le meilleur moyen naturel d'améliorer la production d'hormones de bien-être qui contrôlent la faim et le sommeil.
Pour les autres troubles de l'alimentation, voir également les différences entre l'anorexie et la boulimie.
