Pieds craquelés et secs: que faire

La fissure dans les pieds apparaît lorsque la peau est très sèche et finit donc par rompre avec le poids du corps et les petites pressions des activités quotidiennes, comme courir pour le bus ou monter des escaliers, par exemple.

Ainsi, la meilleure façon de prévenir l'apparition de peau tachée avec des fissures dans les talons consiste principalement à garder vos pieds bien hydratés, en appliquant de la crème au moins une fois par jour.

Cependant, pour ceux qui ont déjà les pieds secs et gercés, il existe un rituel de soin qui laisse la peau redevenue soyeuse et douce, vous permettant d'utiliser des sandales et des pantoufles sans honte.

Rituel de soins à domicile

Ce rituel de traitement pour les pieds fendillés doit être effectué au moins deux fois par semaine ou tous les jours, pendant les périodes où les pieds sont très secs.

1.Faire des pieds échaudants hydratants

La première étape consiste à ébouillanter les pieds, pour adoucir la peau et ouvrir les pores, permettant à l'hydratant d'être bien absorbé par toutes les couches de peau.

Pour faire les pieds brûlants, vous devez:

1. Placer un peu d'eau tiède dans un bassin jusqu'à ce qu'il atteigne une hauteur de 8 à 10 cm, ou une hauteur qui permette à tout le pied d'être immergé dans l'eau; Ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de crème hydratante, selon la quantité d'eau; Bien mélanger la crème dans l'eau, pour la dissoudre complètement; Faites tremper vos pieds pendant 5 à 10 minutes pour vous assurer que la peau est douce et absorbe la crème.

Idéalement, les pieds échaudés ne devraient pas être faits avec de l'eau très chaude ou sans crème hydratante, car cela ouvrirait et attaquerait les pores et pourrait rendre votre peau plus sèche.

2. Séchez vos pieds correctement

Après avoir terminé l'échaudure des pieds, il est très important de bien sécher la peau pour éviter la croissance de champignons, en particulier entre les orteils. Cependant, il faut éviter de frotter la serviette sur la peau, car cette action rend la peau plus irritée et contribue à une sécheresse accrue.

Ainsi, l'idéal est de sécher la peau avec de légers mouvements de pression sur la peau, d'éliminer l'excès d'eau, puis de laisser vos pieds à l'extérieur pendant 2 minutes, afin qu'ils sèchent complètement.

3. Retirez l'excès de peau avec du papier de verre

Cette étape du rituel est facultative et ne devrait généralement être effectuée que lorsqu'il n'y a plus de fissures, mais la peau est toujours épaisse et sèche. Dans ces cas, après avoir séché votre pied avec une serviette, mais avant de les laisser sécher à l'air libre, vous devez utiliser une lime à pied ou une pierre ponce, par exemple, pour effectuer des mouvements légers sur le talon et éliminer l'excès peau morte.

Cette technique peut également être pratiquée dans d'autres régions plus sèches du pied, comme le côté du gros orteil. Ensuite, vous pouvez à nouveau rincer votre pied à l'eau tiède, ou retirer la peau qui en est sortie, à l'aide d'une serviette par exemple.

4. Appliquez une crème hydratante

Lorsque le pied est complètement sec, un peu de crème hydratante doit être appliqué pour fermer les pores et terminer l'hydratation de la peau. Plus la crème est épaisse, plus le degré d'hydratation est élevé, mais le choix peut être fait selon les préférences de chaque personne.

Dans le cas où vous avez une crème hydratante des plus courantes, consultez une recette pour en faire une crème super hydratante et adaptée aux pieds gercés.

Après avoir appliqué la crème, une chaussette doit être portée pour s'assurer qu'elle n'est pas enlevée par les chaussures et qu'elle est complètement absorbée par la peau. De plus, la chaussette aide le pied à ne pas glisser, évitant ainsi d'éventuelles chutes. Une bonne option est de faire le rituel avant le coucher, afin que les chaussettes soient conservées pendant quelques heures et sans la pression de la chaussure.

Découvrez la vidéo suivante sur la façon de faire une excellente crème hydratante maison pour sauver votre pied:

Principales causes de pied fissuré

La principale cause des pieds gercés est le manque d'hydratation, ce qui rend la peau moins souple et plus facile à casser. Cependant, certains facteurs contribuent à la perte d'hydratation, tels que:

• Marcher pieds nus pendant une longue période; Porter fréquemment des sandales et des pantoufles; Être en surpoids; Se baigner dans de l'eau très chaude.

De plus, ceux qui ne boivent pas la quantité d'eau nécessaire pendant la journée ont également une peau plus sèche et, par conséquent, sont plus susceptibles de sécher rapidement les pieds. Voici comment calculer la quantité d'eau que vous devez boire chaque jour pour assurer un corps plus sain.

Quiconque présente ces facteurs de risque doit appliquer une crème hydratante au moins une fois par jour, après le bain ou avant le coucher, par exemple, pour s'assurer que la peau est bien hydratée et qu'elle ne risque pas de se casser pendant la journée. le jour.