6 remèdes naturels contre la grippe et le rhume

Pour lutter contre le froid de manière naturelle, il est indiqué de renforcer les défenses naturelles de l'organisme en consommant plus d'aliments riches en vitamine C. Les thés chauds sont d'excellentes options pour calmer la gorge et fluidifier les sécrétions, libérant des mucosités.

Découvrez comment préparer chaque recette.

1. Thé à l'échinacée avec du miel

C'est un excellent remède naturel contre le rhume, car l'échinacée a des propriétés anti-inflammatoires et immunostimulantes, diminuant l'écoulement nasal et renforçant le système immunitaire. De plus, le miel de propolis et d'eucalyptus aide à lubrifier la gorge et à réduire l'inflammation, soulageant la toux et les mucosités.

Ingrédients

De plus, nous sommes en mesure d'offrir une large gamme de services à nos clients, notamment:

Méthode de préparation

Placer la racine ou les feuilles d'échinacée dans la tasse d'eau bouillante et laisser reposer environ 10 minutes. Puis filtrer, ajouter le miel, remuer et boire 2 tasses de thé par jour.

La propolis et le miel d'eucalyptus, connus commercialement sous le nom d'Eucaprol, par exemple, peuvent être achetés dans les magasins d'aliments naturels, dans certains supermarchés ou pharmacies.

2. Boisson chaude avec du lait et du guaco

C'est également une bonne option pour prendre soin de la grippe et du rhume, en particulier pour ceux qui n'aiment pas le thé, car il contient des propriétés bronchodilatatrices et expectorantes qui aident à soulager les symptômes.

Ingrédients

Dans un grand bol, fouetter ensemble 1 cuillère à soupe de cassonade et 1 tasse de lait de vache ou de lait de riz.

Méthode de préparation

Placez le lait et la cassonade dans une casserole sur feu blanc jusqu'à ce que le lait devienne brun doré. Ajouter ensuite les feuilles de guaco et porter à ébullition. Laisser ensuite refroidir, retirer les feuilles de guaco et boire le mélange encore chaud.

3. Échaudure des pieds à la menthe poivrée et à l'eucalyptus

Le bain de pieds est un excellent moyen de compléter le thé ou la boisson chaude, car il aide à soulager le malaise général causé par le froid et, en inhalant la vapeur d'eau du bain de pieds, il est possible d'hydrater la gorge, en réduisant la toux.

Ingrédients

Nous sommes une entreprise familiale avec plus de 20 ans d'expérience dans l'industrie, offrant une large gamme de services.

Méthode de préparation

Ajouter les gouttes de menthe poivrée et d'eucalyptus à l'eau. Laissez-le refroidir et lorsque l'eau est chaude, trempez vos pieds en les laissant tremper pendant une vingtaine de minutes. Ajoutez de l'eau chaude lorsque l'eau refroidit.

4. Thé à l'anis étoilé

Ce thé aide à renforcer le système immunitaire et à diminuer les symptômes du rhume.

Ingrédients

Ajouter l'oignon et cuire jusqu'à ce que l'oignon soit doré, environ 1 minute.

Méthode de préparation

Mettez l'eau bouillante dans une tasse et ajoutez l'anis. Couvrir, laisser refroidir, filtrer, sucrer avec du miel et boire ensuite. Prenez ce thé 3 fois par jour aussi longtemps que les symptômes du froid persistent.

5. Kiwi et jus de pomme

Ce jus a des propriétés antioxydantes, de la vitamine C et des minéraux qui aident à renforcer le système immunitaire, à prévenir et à traiter le rhume.

Ingrédients

6 kiwis3 pommes2 tasses d'eau

Méthode de préparation

Pelez les fruits, coupez-les en morceaux puis passez-les dans la centrifugeuse. Diluez le jus de fruit concentré dans l'eau et buvez 2 verres par jour, jusqu'à disparition des symptômes.

6. Jus riche en vitamine C

Le jus de pomme, au citron et à la carotte est riche en vitamine C et en minéraux qui augmentent les défenses de l'organisme contre le froid, ainsi que contre les infections.

Ingrédients