- Quels sont les signes et symptômes
- Que faire
- 1. Acceptez le moment
- 2. Rester en contact
- 3. Demandez de l'aide
- 4. Activités pratiques
Le syndrome du nid vide se caractérise par une souffrance excessive liée à la perte du rôle des parents, au départ des enfants du foyer, lorsqu'ils partent étudier à l'étranger, lorsqu'ils se marient ou vivent seuls.
Ce syndrome semble être lié à la culture, c'est-à-dire dans les cultures où les gens, en particulier les femmes, se consacrent exclusivement à l'éducation des enfants, leur départ du domicile provoque plus de souffrance et de sentiment de solitude, par rapport aux cultures où les femmes travailler et avoir d'autres activités dans leur vie.
Généralement, les personnes dans la période où leurs enfants quittent la maison sont confrontées à d'autres changements dans leur cycle de vie, comme la retraite ou le début de la ménopause chez les femmes, ce qui peut aggraver les sentiments de dépression et une faible estime de soi.
Quels sont les signes et symptômes
Les pères et les mères qui souffrent du syndrome du nid vide présentent généralement des symptômes de dépendance, de souffrance et de tristesse, associés à des conditions dépressives, la perte du rôle de gardienne de leurs enfants, en particulier chez les femmes qui ont consacré leur vie exclusivement à élever leurs enfants, étant très difficile pour eux de les voir partir. Apprenez à différencier la tristesse de la dépression.
Certaines études soutiennent que les mères souffrent plus que les pères lorsque leurs enfants quittent la maison, car elles se consacrent davantage à elles, voient leur estime de soi diminuer, car elles sentent qu'elles ne sont plus utiles.
Que faire
La phase où les enfants quittent la maison peut être très difficile pour certaines personnes, cependant, il existe plusieurs façons de faire face à la situation:
1. Acceptez le moment
Il faut accepter que les enfants quittent la maison sans comparer cette phase avec celle où ils ont quitté leurs parents. Au lieu de cela, les parents doivent aider leur enfant en cette période de changement, afin qu'il puisse réussir dans cette nouvelle phase.
2. Rester en contact
Bien que les enfants ne vivent plus à la maison, cela ne signifie pas qu'ils ne continuent pas à visiter le domicile de leurs parents. Les parents peuvent rester près de leurs enfants même s'ils vivent séparés, faire des visites, passer des appels téléphoniques ou organiser des visites ensemble.
3. Demandez de l'aide
Si les parents éprouvent des difficultés à surmonter cette phase, ils devraient demander l'aide et le soutien de la famille et des amis. Les personnes atteintes de ce syndrome peuvent même avoir besoin d'un traitement et pour cela, elles devraient consulter un médecin ou un thérapeute.
4. Activités pratiques
Généralement, pendant la période où les enfants vivent à la maison, les parents perdent un peu leur qualité de vie, car ils abandonnent certaines activités qu'ils aiment, ils ont moins de temps de qualité en couple et même du temps pour eux-mêmes.
Ainsi, avec plus de temps et plus d'énergie, vous pouvez consacrer plus de temps à votre conjoint ou même effectuer une activité qui a été reportée, comme aller au gymnase, apprendre à peindre ou jouer d'un instrument de musique, par exemple.
