Jambes enflées: 9 causes et que faire pour traiter

L'enflure des jambes est généralement causée par l'accumulation de fluides, qui s'aggrave généralement à la fin de la journée et à mesure que la personne vieillit, en raison d'une mauvaise circulation.

Cependant, des jambes enflées peuvent également résulter d'une inflammation due à des coups ou à des maladies, mais généralement, dans ces cas, l'enflure s'accompagne de douleurs intenses et de difficultés à bouger la jambe, par exemple.

Ainsi, il est important de consulter un médecin généraliste chaque fois que l'enflure des jambes ne s'améliore pas du jour au lendemain ou provoque une douleur très intense, car cela peut être le signe d'un problème de santé qui doit être traité correctement.

Jambes enflées en raison de l'accumulation de liquide

Le type de gonflement des jambes le plus courant résulte de l'accumulation de fluides, qui peut être causée par:

1. Debout ou assis longtemps

Rester debout pendant la journée ou passer plusieurs heures assis, en particulier avec les jambes croisées, rend difficile le travail des veines des jambes pour transporter le sang vers le cœur, de sorte que le sang s'accumule dans les jambes, augmentant gonflement tout au long de la journée.

Que faire: éviter de rester debout plus de 2 heures debout ou assis, de faire de courtes pauses pour s'étirer et bouger les jambes. De plus, en fin de journée, vous pouvez également masser vos jambes ou les élever au-dessus du niveau du cœur pour faciliter la circulation.

2. Grossesse

La grossesse est l'une des principales causes de gonflement des jambes chez les femmes âgées de 20 à 40 ans, car à ce stade de la vie d'une femme, la quantité de sang dans le corps augmente. De plus, la croissance de l'utérus entrave également la circulation du sang dans les jambes, favorisant son accumulation, surtout après le 5ème mois de grossesse.

Que faire: Il est recommandé de porter des chaussettes et de faire de légères promenades pendant la journée pour favoriser la circulation sanguine. De plus, chaque fois que la femme est assise ou couchée, elle doit lever les jambes à l'aide d'un oreiller ou d'un banc, par exemple. Voir d'autres conseils pour soulager les jambes enflées pendant la grossesse.

3. Vieillissement

L'enflure des jambes est plus fréquente chez les personnes âgées, car avec l'âge, les valves présentes dans les veines des jambes, qui aident le sang à circuler, s'affaiblissent, ce qui rend difficile le retour du sang vers le cœur et provoque son accumulation dans les jambes.

Que faire: éviter de rester assis ou debout trop longtemps, de faire de courtes pauses pendant la journée pour lever les jambes. De plus, lorsque le gonflement est très important, il peut être nécessaire de consulter le médecin généraliste et d'étudier d'autres causes de gonflement des jambes, telles que l'hypertension artérielle, et donc de prendre des médicaments qui aident à éliminer les excès de liquide, tels que le furosémide, par exemple.

4. Utilisation de médicaments

Certains médicaments, tels que la pilule contraceptive, les médicaments utilisés pour traiter le diabète, certains médicaments pour l'hypertension, les médicaments pour soulager les situations douloureuses ou les médicaments utilisés dans l'hormonothérapie substitutive, par exemple, peuvent provoquer une rétention hydrique et, par conséquent, entraîner accumulation de fluides dans les jambes, augmentant l'enflure.

Que faire: il faut consulter le médecin qui a prescrit le médicament afin de comprendre si le gonflement est causé par le traitement et de changer le type de médicament, si cela est justifié et si les bénéfices l'emportent sur le changement de médicament. Si le gonflement persiste, vous devriez revoir votre médecin.

5. Maladies

Bien qu'il soit plus rare, certaines maladies peuvent provoquer une accumulation de liquide dans les jambes. Certains exemples sont l'insuffisance cardiaque, les problèmes rénaux ou les maladies du foie.

Que faire: vous devriez consulter votre médecin généraliste si d'autres symptômes surviennent, comme une fatigue excessive, des changements de pression, des changements dans les urines ou des douleurs abdominales, par exemple, pour établir le diagnostic et commencer le traitement approprié.

Dans la vidéo suivante, quelques stratégies peuvent aider à traiter naturellement les jambes enflées. Voir les étapes nécessaires pour effectuer correctement chaque technique:

Gonflement des jambes dû à l'inflammation

L'inflammation est la deuxième cause de gonflement des jambes, cependant, dans ces cas, la jambe enflée s'accompagne de douleurs très intenses et de difficultés à déplacer le membre affecté. Les principales causes d'inflammation comprennent:

1. Coups

De fortes frappes dans les jambes, comme une chute ou un coup de pied pendant un match de football, par exemple, peuvent provoquer la rupture de petits vaisseaux sanguins et une inflammation de la jambe. Dans ces cas, le gonflement s'accompagne de douleurs intenses dans la région, de taches noires, de rougeurs et de chaleur, par exemple.

Que faire: appliquez une compresse froide sur la zone lésée pour réduire l'enflure et soulager la douleur et, si la douleur ne s'améliore pas ou ne disparaît pas après 1 semaine, vous devriez consulter un orthopédiste.

2. Arthrite

L'arthrite est une inflammation des articulations la plus fréquente chez les personnes âgées, qui peut provoquer un gonflement des jambes, en particulier dans les endroits avec des articulations, comme le genou, la cheville ou la hanche, et s'accompagne généralement de symptômes tels que la douleur, la déformation et la difficulté à effectuer des mouvements. Voir plus de symptômes de l'arthrite.

Que faire: une pommade anti-inflammatoire peut être appliquée pour soulager l'enflure et la douleur, mais l'idéal est de consulter un rhumatologue pour diagnostiquer le problème et commencer le traitement approprié, qui peut être fait avec des médicaments, de la physiothérapie et, dans les cas, plus grave, il peut être nécessaire de recourir à la chirurgie.

3. Fractures

Une autre cause fréquente d'inflammation dans les jambes est l'apparition, dans cette région, de petites fractures dans les os, en particulier chez les patients atteints d'ostéoporose ou qui ont subi des coups sévères aux jambes. Ces petites fractures ne provoquent normalement pas de douleur intense comme une fracture normale, ni ne peuvent être vues à l'œil nu.

Que faire: vous devriez consulter un orthopédiste si vous avez subi un coup très fort et si vous avez un gonflement et une douleur intense, si vous souffrez d'ostéoporose, si le gonflement ne s'est pas amélioré une semaine après un coup plus léger ou si la douleur empirer avec le temps.

4. Cellulite

La cellulite est une infection des cellules des couches profondes de la peau et survient généralement lorsque vous avez une blessure à la jambe qui s'infecte. Les symptômes les plus courants, outre l'enflure, comprennent une rougeur intense, une fièvre supérieure à 38 ° C et une douleur très intense. Découvrez quelles sont les causes et comment traiter la cellulite infectieuse.

Que faire: aller aux urgences si les symptômes persistent pendant plus de 24 heures pour diagnostiquer le problème et commencer le traitement approprié, qui se fait généralement avec des antibiotiques.

5. Thrombose veineuse profonde (TVP)

La thrombose des membres inférieurs peut survenir à tout âge, mais elle est plus fréquente chez les personnes âgées et les personnes ayant des antécédents familiaux, et peut être déclenchée par d'autres facteurs tels que des problèmes de coagulation, passer beaucoup de temps avec un membre immobile, utiliser des cigarettes, être enceinte ou même utiliser des contraceptifs, en particulier chez les femmes qui ont des problèmes de coagulation.

En plus du gonflement d'une jambe, qui commence rapidement, la thrombose veineuse profonde peut également provoquer une douleur intense, des difficultés à bouger la jambe et des rougeurs. Découvrez comment identifier une thrombose veineuse profonde.

Que faire: il est conseillé de se rendre à l'urgence pour une évaluation, si des tests sont demandés pour découvrir la cause de la thrombose et être soigné le plus tôt possible, en évitant les complications.