Le café à l'épreuve des balles a des avantages tels que la clarification de l'esprit, l'augmentation de la concentration et de la productivité et la stimulation du corps à utiliser les graisses comme source d'énergie, aidant à la perte de poids.
Le café Bulletproof, qui dans la version anglaise est appelé Bulletproof Coffee, est fabriqué à partir de café conventionnel, de préférence à base de grains biologiques, ajouté à de l'huile de noix de coco et du beurre de ghee. Les principaux avantages de la consommation de cette boisson sont:
Donnez de la satiété plus longtemps, car il est riche en énergie pour garder le corps actif pendant des heures;
- Augmente la concentration et la productivité, en raison de sa concentration de caféine; Soyez une source d'énergie rapide, car la graisse de l'huile de coco est facile à digérer et à absorber; Réduisez les envies de sucreries, car la satiété prolongée maintient la faim à distance; Stimule la combustion des graisses, à la fois par la présence de caféine et par les bonnes graisses de noix de coco et de beurre de ghee; être exempt de pesticides et de mycotoxines, car leurs produits sont biologiques et de haute qualité.
L'origine du café à l'épreuve des balles est venue de la tradition selon laquelle les gens en Asie doivent consommer des thés avec du beurre, et son créateur était David Asprey, un homme d'affaires américain qui a également créé le régime à l'épreuve des balles.
Recette de café à l'épreuve des balles
Pour faire un bon café à l'épreuve des balles, il est important d'acheter des produits d'origine biologique, sans résidus de pesticides, et d'utiliser un café préparé par torréfaction moyenne, qui maintient ses nutriments au maximum.
Ingrédients:
- 250 ml d'eau; 2 cuillères à soupe de café de haute qualité, faites de préférence dans la presse française ou fraîchement moulu; 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de coco bio; 1 cuillère à dessert de beurre de ghee.
Préparation:
Préparez du café et ajoutez de l'huile de coco et du beurre de ghee. Battez le tout dans un mélangeur ou un batteur à main et buvez chaud, sans ajouter de sucre. Découvrez comment préparer du café pour plus d'avantages.
Soins aux consommateurs
Bien qu'il soit une excellente option à utiliser pour le petit déjeuner, prendre un café à l'épreuve des balles en excès peut provoquer de l'insomnie, surtout lorsqu'il est consommé en fin d'après-midi ou en soirée. De plus, une consommation excessive de graisses peut augmenter considérablement la quantité de calories dans l'alimentation, entraînant une prise de poids.
Il est également important de se rappeler que ce café ne remplace pas d'autres aliments essentiels à une alimentation équilibrée, comme la viande, le poisson et les œufs, qui sont des sources de protéines nécessaires au maintien de la masse musculaire et de l'immunité, par exemple.
