Les gaz pendant la grossesse sont fréquents en raison de la diminution des selles, causée par des niveaux hormonaux élevés, qui peuvent également provoquer de la constipation, entraînant beaucoup d'inconfort pour la femme enceinte.
Certains remèdes qui peuvent aider à réduire les gaz pendant la grossesse sont:
- Diméthicone ou siméthicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas); Charbon activé (Carverol).
Tout type de médicament contre les gaz ne doit être utilisé que sous la direction de l'obstétricien, afin de ne pas nuire au bébé.
De plus, pour éviter la formation de gaz pendant la grossesse, il est recommandé de manger lentement, de boire 3 litres d'eau par jour, de manger plus de légumes, fruits et aliments riches en fibres, comme le pain brun ou les céréales et d'éviter les aliments gras, les boissons gazeuses ou les aliments de fermentation haute, comme le chou, le maïs et les haricots, par exemple. De plus, il est également très important de maintenir un exercice physique régulier.
Au cas où les gaz causeraient beaucoup d'inconfort, la femme enceinte devrait consulter l'obstétricien afin qu'il puisse évaluer le cas et orienter le meilleur type de traitement.
Remèdes à la maison pour le gaz pendant la grossesse
1. Taille
Le pruneau est un fruit riche en fibres, qui peut être utilisé pendant la grossesse pour réduire les flatulences et traiter la constipation. Pour ce faire, il suffit d'ingérer 1 pruneau environ 30 minutes avant les 3 repas principaux, ou de mettre 3 pruneaux à macérer dans un verre d'eau pendant environ 12h, puis de boire le mélange à jeun.
Découvrez d'autres stratégies que vous pouvez utiliser pour traiter la constipation naturellement.
2. Vitamine au yogourt
Une excellente solution maison qui aide également à réduire les gaz et à lutter contre la constipation, est la vitamine de fruit suivante:
Ingrédients
- 1 paquet de yogourt nature; 1/2 avocat haché; 1/2 papaye sans pépins; 1/2 carotte hachée; 1 cuillère à graines de lin.
Méthode de préparation
Battre tous les ingrédients dans un mélangeur puis boire. Cette vitamine peut être ingérée 2 fois par jour, le matin et l'après-midi, pour mettre fin aux gaz et à leurs désagréments.
Sachez également quels aliments doivent être éliminés de l'alimentation pour éviter les gaz.
