- Comment se détendre pendant le vol
- Est-il sûr de voyager en avion pendant la grossesse?
- Même lorsque les femmes enceintes peuvent voyager en avion
- Que faire si le travail commence dans l'avion
Pour assurer le calme et la tranquillité pendant le vol, il est conseillé d'éviter les voyages très proches de la date probable de l'accouchement et de préférence choisir un accent dans le couloir, à proximité des toilettes de l'avion car il est normal que la femme enceinte doive se lever pour aller aux toilettes plusieurs fois pendant le voyage.
D'autres conseils qui peuvent être utiles, garantissant la paix et la tranquillité pendant le voyage sont:
- Gardez toujours la ceinture bien serrée, sous le ventre et portez des vêtements légers et confortables; Se lever pour marcher dans l'avion toutes les heures, pour améliorer la circulation sanguine, diminuer le risque de thrombose; Buvez de l'eau en évitant le café, les boissons gazeuses ou les thés, et préférez les aliments faciles à digérer.
Toujours avoir des livres et des magazines sous la main avec des sujets que vous aimez peut également aider à offrir un voyage moins stressant. Si vous avez peur de voyager en avion, il peut être utile d'acheter un livre qui parle de ce sujet, car tout le monde a de bons conseils pour surmonter la peur et l'anxiété pendant le vol.
En outre, il est important de se rappeler qu'après de longs voyages, certains symptômes du Jet Lag peuvent apparaître, tels que la fatigue et des difficultés à dormir, qui sont normaux et finissent en quelques jours. en savoir plus sur ce problème dans Comment gérer le décalage horaire.
Comment se détendre pendant le vol
Pour se détendre pendant le voyage, on peut demander au médecin de prendre des médicaments qui peuvent être utilisés pour aider à se détendre, surtout si la femme a peur de voler. L'adoption de techniques de respiration, le maintien de la concentration sur les mouvements abdominaux, peuvent également aider à garder l'esprit concentré et calme, aidant à se détendre.
De plus, il est important d'éviter de porter des vêtements serrés et de se lever toutes les heures pour stimuler la circulation sanguine et éviter un gonflement excessif ou une thrombose. Il est recommandé par le médecin, notamment sur les très longs vols, l'utilisation de bas de compression élastiques, aidant à prévenir les situations pouvant survenir pendant le vol.
Est-il sûr de voyager en avion pendant la grossesse?
Les voyages en avion sont sûrs à partir du 3ème mois de grossesse, car il y a toujours un risque de fausse couche et de changements dans le processus de formation du bébé, en plus du fait que le premier trimestre de la grossesse peut être marqué par un mal de mer constant, ce qui pourrait faire le voyage inconfortable et désagréable. Cependant, avant de voyager, il faut se rendre chez l'obstétricien pour qu'une évaluation soit faite et que la femme enceinte soit libérée pour le voyage.
Pour que le voyage soit considéré comme sûr, il est recommandé de faire attention au type d'avion, car les petits avions peuvent ne pas avoir de cabine pressurisée, ce qui peut entraîner une diminution de l'oxygénation du placenta, une augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle. De plus, certaines conditions liées aux femmes peuvent nuire à la sécurité des vols et à la santé des bébés, telles que:
- Saignement ou douleur vaginale avant l'embarquement; hypertension artérielle; anémie falciforme; diabète; insuffisance placentaire; grossesse extra-utérine; anémie sévère.
Par conséquent, une évaluation médicale au moins 10 jours avant le voyage est essentielle pour vérifier l'état de santé de la mère et du bébé et, par conséquent, être indiqué si le voyage est sûr ou non.
Même lorsque les femmes enceintes peuvent voyager en avion
Bien qu'il n'y ait pas de consensus entre les médecins et les compagnies aériennes, même lorsque les femmes enceintes peuvent voyager en avion en toute sécurité, le voyage est généralement autorisé jusqu'à 28 semaines, dans le cas de grossesses simples, ou 25 semaines dans le cas de jumeaux, à condition que ne présentent aucun signe de contre-indication, tels que saignements vaginaux, hypertension artérielle ou diabète, par exemple.
Dans le cas des femmes d'un âge gestationnel plus élevé, le voyage est autorisé jusqu'à 35 semaines de gestation à condition que la femme ait une autorisation médicale en main, qui doit inclure l'origine et la destination du voyage, la date du vol, la durée maximale autorisée du vol, âge gestationnel, estimation de la naissance du bébé et commentaires du médecin. Ce document doit être envoyé à la compagnie aérienne et présenté lors de l'enregistrement et / ou de l'embarquement. A partir de la semaine 36, le voyage n'est autorisé par la compagnie aérienne que si le médecin accompagne la femme pendant le voyage.
Que faire si le travail commence dans l'avion
Si des contractions utérines commencent à l'intérieur de l'avion, la femme doit essayer de rester calme en même temps qu'elle doit informer l'équipage de ce qui se passe, car si le voyage est trop long et encore très loin de sa destination, il peut être nécessaire d'atterrir à l'aéroport le plus proche ou appelez une ambulance pour vous attendre dès que vous atterrissez à destination.
Le travail peut prendre environ 12 à 14 heures lors de la première grossesse et cette fois-ci a tendance à diminuer lors des grossesses suivantes et c'est pourquoi il n'est pas conseillé de voyager en avion, en particulier lors de longs voyages, après 35 semaines de gestation. Cependant, le corps de la femme est préparé pour la conception et l'accouchement peut se produire naturellement à l'intérieur de l'avion, avec l'aide de personnes proches et de l'équipage, ce qui est une expérience remarquable.
