- Symptômes de tendinite à l'épaule
- Traitement de la tendinite des épaules
- Physiothérapie
- Remèdes
- Acupuncture
- Chirurgie
- Quelles sont les causes de tendinite à l'épaule
La tendinite de l'épaule est une inflammation qui provoque une douleur intense qui tend à s'aggraver avec les mouvements des bras. Son traitement comprend l'utilisation de médicaments, la physiothérapie et, dans certains cas, la chirurgie. La tendinite de l'épaule est guérissable, mais la rémission complète des symptômes peut prendre des mois.
La forme la plus courante de tendinite à l'épaule implique le tendon du muscle supraspinatus. La tendinite de l'épaule peut être classée selon ses caractéristiques, comme étant:
- Phase 1: douleur aiguë, saignement mineur dans l'articulation et gonflement. Les symptômes s'aggravent lors des mouvements des bras et s'améliorent avec le repos, et affectent généralement plus de jeunes; Phase 2: La douleur reste constante et l'échographie montre une fibrose avec épaississement de la bourse sous-acromiale et tendinite de la coiffe des rotateurs ou du biceps brachial, et survient généralement entre 25 et 40 ans; Phase 3: rupture partielle ou totale de la coiffe des rotateurs ou du biceps brachial, plus fréquente après 40 ans.
La rupture du tendon peut être traitée avec des médicaments et de la physiothérapie, et il n'est pas impératif de se faire opérer immédiatement, ceci est réservé en cas de douleur intense et de faiblesse musculaire importante.
Symptômes de tendinite à l'épaule
La tendinite présente les principaux symptômes suivants:
- Douleur localisée sévère à l'épaule qui peut apparaître soudainement ou s'aggraver après l'effort et a tendance à s'aggraver la nuit en raison de l'étirement des muscles pendant le sommeil; Difficulté à lever le bras au-dessus de la ligne des épaules; Sentiment que la douleur s'est propagée dans tout le bras, eFormigamento peut également être présent, bien qu'il soit plus rare.
Dans la tendinite du biceps, la zone douloureuse n'est que l'avant de l'épaule et il y a de la douleur lors des mouvements au-dessus de la ligne de tête et également lorsque la personne lève le bras tendu vers l'avant. Lorsqu'il y a une endinite de la coiffe des rotateurs, qui est composée des tendons du biceps, du sous-scapulaire et du supraspinatus, il y a une douleur dans la région antérieure et latérale de l'épaule, qui s'aggrave lorsque la personne essaie de faire des mouvements au-dessus de la ligne de tête et il peut être difficile de la soulever le bras, pour appliquer du déodorant, par exemple.
Traitement de la tendinite des épaules
Le traitement est très important pour éliminer la douleur et permettre les tâches quotidiennes liées au travail ou au sport, ainsi que pour prévenir la rupture des tendons, qui provoque des douleurs et des gonflements près du coude. Le traitement peut être effectué avec:
La physiothérapie est essentielle et peut se faire avec des packs de glace, 3 ou 4 fois par jour, des appareils qui facilitent la récupération tels que la tension, l'échographie et le laser sont indiqués, ainsi que des techniques pour augmenter l'amplitude des mouvements, sans douleur, comme décompression et pendule articulaires et exercices de renforcement, pour maintenir le mouvement et la force du membre affecté.
Le temps de récupération varie considérablement d'un individu à l'autre, mais au moins 3 mois de traitement de physiothérapie devraient être nécessaires.
Le médecin orthopédiste peut également recommander de prendre des médicaments anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène, qui sont utilisés pour réduire la douleur et l'inflammation, et d'appliquer une pommade anti-inflammatoire, comme le Cataflan, sur toute l'épaule. Dans les cas les plus graves, lorsque même après le début de la physiothérapie, il n'y a pas de grande amélioration de la douleur, le médecin peut indiquer une injection de corticoïdes directement dans l'épaule, qui a une action analgésique et anti-inflammatoire plus forte.
Voici quelques exemples de remèdes maison qui peuvent aider à guérir les tendinites.
L'acupuncture peut également être utilisée pour soulager la douleur à l'épaule et peut être effectuée une fois par semaine. Ce type de traitement est un bon complément et peut soulager les symptômes le même jour, mais il n'exclut pas la nécessité d'un traitement de thérapie clinique et physique, car ils se complètent mutuellement.
La chirurgie des tendinites à l'épaule est indiquée lorsqu'après 6 mois à 1 an de traitement conservateur, avec médicaments et physiothérapie, elles ne suffisent pas à rétablir les mouvements, de manière satisfaisante. La chirurgie est également indiquée en cas de rupture tendineuse, de douleur et de faiblesse musculaire importante, mais dans de nombreux cas, la rupture tendineuse chez les personnes de plus de 60 ans ne peut également être traitée qu'avec des médicaments et de la physiothérapie, il appartient donc au médecin de prendre cette décision..
Voir un massage recommandé et quoi manger pour récupérer plus rapidement dans la vidéo suivante:
Quelles sont les causes de tendinite à l'épaule
Les causes les plus courantes de tendinite de l'épaule sont un effort intense et répétitif avec le bras ou même rester pendant de longues périodes dans une mauvaise posture, comme dormir toute la nuit sur le ventre, la tête appuyée sur le bras.
Cette position place les tendons de l'épaule dans une position où le tendon est tendu et l'anatomie des os peut interférer, car chez certaines personnes l'acromion peut ressembler davantage à un `` crochet '', ce qui finit par endommager le tendon.
La répétition des mouvements, comme dans un match de volley-ball, par exemple, peut générer suffisamment de stress sur l'épaule, provoquant ce type de tendinite.
Ce tendon est généralement blessé par l'utilisation excessive des bras levés lors de certaines activités sportives ou professionnelles, ce qui favorise l'apparition du syndrome d'impact. Certaines situations où cela peut se produire incluent la natation, le tennis et des professions telles que les charpentiers, les enseignants et les peintres, qui sont les professionnels qui souffrent le plus souvent de ce type de tendinite.
