- Comment desserrer l'intestin naturellement
- Comment perdre du poids et perdre du ventre sans médicaments
Bien que certaines personnes pensent que la prise de laxatifs les rend minces, ce n'est pas vrai. Le laxatif nettoiera l'intestin et, par conséquent, peut donner l'impression d'une perte de poids, car avec un intestin vide, le ventre semble plus petit, moins gonflé.
Les laxatifs de contact tels que Dulcolax et Lactopurga, par exemple, ne doivent pas être utilisés très souvent, car ils peuvent:
- Addict l'intestin, et cela ne fonctionnera que lors de la prise du médicament; Provoquer la déshydratation, qui est une situation dangereuse; Conduire à un manque de vitamines car dans la diarrhée les électrolytes sont éliminés et les vitamines des aliments ne sont pas absorbées; Provoquer des maladies cardiaques et des complications rénales à long terme.
De plus, l'altération de la flore intestinale peut provoquer des perturbations, ce qui fait alterner fréquemment les périodes de diarrhée et de constipation. Par conséquent, les laxatifs de contact ne doivent être pris qu'avec un avis médical.
Comment desserrer l'intestin naturellement
Le plus recommandé pour ceux qui souffrent d'un intestin coincé et d'un ventre gonflé est d'investir dans des aliments riches en fibres, tels que les grains entiers, par exemple, qui agissent comme un laxatif naturel, car ils favorisent la formation et l'hydratation du gâteau fécal, qui ils clarifient les excréments plus facilement et plus souvent. Voir quelques exemples d'aliments riches en fibres.
Si nécessaire, vous pouvez prendre des compléments alimentaires à base de fibres, tels que Benefiber, qui contient la dose quotidienne recommandée de fibres. Les fibres sont très importantes pour le corps, car elles assouvissent la faim et assurent le bon fonctionnement de l'intestin. Ce supplément peut être acheté dans les supermarchés, les pharmacies et les pharmacies.
Regardez la vidéo suivante et découvrez d'autres remèdes maison pour nettoyer vos intestins sans avoir besoin de laxatifs:
Comment perdre du poids et perdre du ventre sans médicaments
Pour perdre du poids et perdre du ventre tout en restant en bonne santé et en bonne santé, vous devez diminuer votre apport calorique, vérifier les étiquettes des aliments et préférer les salades, les jus de fruits et les légumes, en plus d'augmenter la dépense énergétique qui est accumulés sous forme de graisse, faisant régulièrement de l'exercice.
Pour savoir combien de kg vous avez besoin pour perdre du poids, entrez vos données:
