La tendinite au niveau des chevilles est une inflammation des tendons qui relient les os et les muscles des chevilles, provoquant des symptômes tels que douleur lors de la marche, raideur lors du déplacement de l'articulation ou gonflement de la cheville, par exemple.
En règle générale, la tendinite des chevilles est plus fréquente chez les athlètes qui font une activité physique constante, comme la course ou le saut, en raison de l'usure progressive des tendons, mais elle peut également survenir lors de l'utilisation de chaussures inappropriées ou lors de changements dans le pied, tels que les pieds plats..
La tendinite des chevilles est guérissable et le traitement doit être fait avec une combinaison de repos, d'application de glace, d'utilisation de médicaments anti-inflammatoires et de physiothérapie.
Comment traiter la tendinite de la cheville
Le traitement de la tendinite des chevilles doit être guidé par un orthopédiste, mais se fait généralement avec:
- Application de glace de 10 à 15 minutes sur la zone affectée, en répétant 2 à 3 fois par jour; Utilisation d'anti-inflammatoires, comme l'ibuprofène ou le naproxène, toutes les 8 heures pour soulager la douleur causée par une tendinite; Exercices de physiothérapie pour étirer et renforcer les muscles et les tendons de la zone touchée, réduire l'inflammation et accélérer la récupération;
Dans les cas les plus graves, où la tendinite des chevilles ne s'améliore pas après quelques semaines de traitement, le médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour réparer les tendons et améliorer les symptômes.
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Symptômes de tendinite aux chevilles
Les principaux symptômes de tendinite au niveau des chevilles comprennent des douleurs articulaires, un gonflement de la cheville et des difficultés à bouger le pied. Il est donc courant pour les patients atteints de tendinite.
Habituellement, le diagnostic de tendinite est posé par l'orthopédiste uniquement à travers les symptômes rapportés par le patient, mais dans certains cas, il peut être nécessaire d'avoir une radiographie pour identifier la cause de la douleur au pied, par exemple.
Découvrez un excellent moyen d'accélérer le traitement des tendinites à: Exercices de proprioception de la cheville.
