- Symptômes de tendinite au genou
- Comment traiter la tendinite rotulienne
- Physiothérapie pour tendinite rotulienne
La tendinite du genou, également connue sous le nom de tendinite rotulienne ou saut de genou, est une inflammation du tendon de la rotule du genou qui provoque une douleur intense dans la région du genou, en particulier lors de la marche ou de l'exercice.
Généralement, la tendinite du genou est plus fréquente dans le football, le tennis, le basket-ball ou les coureurs, par exemple, en raison de l'utilisation excessive des muscles extenseurs (cuisse postérieure) pour sauter et courir. Cependant, une tendinite peut également apparaître chez les patients âgés en raison d'une usure progressive des articulations.
La tendinite rotulienne peut être classée comme suit:
- Grade I: Douleur légère après les activités; Grade II: Douleur au début des exercices, mais sans perte de performance à l'entraînement; Grade III: Douleur pendant et après l'activité physique, perte de performance à l'entraînement; Grade IV: rupture partielle ou totale du tendon rotulien.
La tendinite au genou est curable en se reposant et en appliquant de la glace, cependant, lorsque ces mesures ne sont pas suffisantes, il est recommandé de commencer des séances de physiothérapie pour renforcer les muscles du genou, soulager la douleur et améliorer les mouvements.
Symptômes de tendinite au genou
Les principaux symptômes de la tendinite rotulienne peuvent inclure:
- Douleur devant le genou; Douleur qui s'aggrave en sautant ou en courant; Gonflement du genou; Difficulté à bouger le genou; Sensation de genou raide au réveil.
Lorsque le patient présente ces symptômes, il / elle doit consulter un physiothérapeute ou un orthopédiste pour des examens de diagnostic, tels que radiographie, échographie ou imagerie par résonance magnétique, afin de confirmer une tendinite et d'initier un traitement approprié.
Comment traiter la tendinite rotulienne
Le traitement de la tendinite du genou peut être démarré à la maison avec le reste de la jambe affectée, l'utilisation d'un bandage élastique sur le genou et l'application de glace pendant 15 minutes 3 fois par jour, par exemple. Cependant, si la douleur ne disparaît pas dans 10 à 15 jours, il est important de consulter un orthopédiste pour commencer à prendre des analgésiques et des anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène ou le naproxène, pour réduire l'inflammation et soulager la douleur.
Il est également recommandé de faire des séances de physiothérapie pour utiliser des appareils d'électrothérapie et d'effectuer des exercices d'étirement et de renforcement, ce qui accélère le processus de guérison du tendon affecté.
Dans les cas les plus graves, où la tendinite du genou ne disparaît pas avec le repos, les médicaments et la physiothérapie après environ 3 mois, il peut être nécessaire de subir une intervention chirurgicale pour réparer les dommages au tendon du genou, mais cela n'est normalement pas nécessaire car la physiothérapie atteint d'excellents résultats.
Découvrez comment la physiothérapie et la nutrition peuvent être utiles pour traiter la tendinite:
Physiothérapie pour tendinite rotulienne
L'équipement électrothérapeutique tel que le laser et l'échographie est recommandé pour le soulagement de la douleur et la régénération des tissus. Il est nécessaire de renforcer les muscles de toute la jambe, mais en particulier les muscles de l'avant de la cuisse, et les exercices d'étirement des jambes globaux sont également importants pour maintenir un bon équilibre entre les forces lors des activités quotidiennes. Apprenez à connaître certains des exercices suivants: Exercices de proprioception du genou.
La mobilisation de la rotule est très importante pour qu'elle puisse se déplacer librement sur l'articulation, l'empêchant d'être «collée», rendant le mouvement difficile.
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