- À quoi ça sert
- Est-il sûr de boire le jus préparé à la maison?
- Effets indésirables et contre-indications
Le jus d' aloe vera est préparé à partir des feuilles de la plante d' aloe vera , étant une excellente source de nutriments qui offrent plusieurs avantages pour la santé, tels que l'hydratation de la peau, des cheveux et l'amélioration du fonctionnement de l'intestin.
Cependant, la consommation de ce jus doit être faite avec prudence, car l'aloe vera contient des anthraquinones, qui sont des composés toxiques à effet laxatif et qui peuvent provoquer une irritation de l'intestin. Cette substance se trouve dans les feuilles et dans la couche jaune juste en dessous des feuilles, qui doivent être retirées avant de préparer le jus.
Ce jus peut également être acheté dans les magasins d'aliments naturels ou les supermarchés, ce qui est une meilleure option par rapport au jus préparé à la maison, car les feuilles subissent un processus de décoloration et de purification, qui élimine les substances toxiques, ce qui le rend plus sûr pour la consommation.
À quoi ça sert
L'aloe vera est riche en vitamine A, C, E, acide folique, calcium, chrome, sélénium, magnésium, potassium, zinc et choline, ainsi qu'en étant riche en antioxydants qui aident à prévenir les dommages cellulaires. Par conséquent, les avantages pour la santé de ce jus sont:
- Soulage la constipation, car elle augmente la quantité de liquide dans l'intestin, stimulant les selles; Garde le corps hydraté, prévenant la déshydratation; Il améliore la qualité de la peau et des cheveux, car en plus d'être hydratant, il contient des substances bioactives, telles que des antioxydants et des vitamines, qui réduisent les dommages cellulaires et exercent un effet anti-âge, améliorant les problèmes de peau tels que l'acné, l'eczéma et le psoriasis; Il a un effet anti-inflammatoire et peut améliorer des maladies telles que l'arthrite, la bursite et la tendinite; Améliore la digestion, car elle stimule la sécrétion des enzymes digestives et neutralise les acides gastriques; Aide à accélérer la cicatrisation des plaies, en particulier les coups de soleil; Il contribue à améliorer le système immunitaire, car il contient de la vitamine C et exerce une action antivirale, stimulant l'activité des cellules du système immunitaire; Il aide au traitement de l'herpès simplex, de l'herpès zoster et de la candidose, car il a des effets antiviraux, antibactériens et antiseptiques.
Il contribue également à la régulation de la glycémie et à la perte de poids, car en plus de contenir des fibres, il contient également des enzymes qui aident à décomposer les sucres et les graisses.
Est-il sûr de boire le jus préparé à la maison?
Certaines études indiquent qu'il n'est pas sûr d'ingérer le jus d'aloès préparé à la maison sans prendre les précautions nécessaires pour éliminer la peau et la partie jaune qui contient des anthraquinones, car cette substance est liée à l'apparition d'adénomes et de cancer du côlon. Cependant, ces études ne sont pas concluantes et d'autres études sont nécessaires pour prouver ces données.
Effets indésirables et contre-indications
Une consommation excessive de jus d'aloès peut provoquer des troubles gastro-intestinaux tels que des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements et de la diarrhée. Son utilisation prolongée peut provoquer de la constipation car l'intestin peut dépendre de l'action laxative de ce jus. De plus, il peut provoquer une irritation rénale.
Ce jus est contre-indiqué chez les femmes enceintes, les personnes âgées et les personnes qui utilisent des médicaments pour contrôler la tension artérielle et traiter les problèmes cardiaques.
