- 1. Chocolat chaud à la cannelle (petit déjeuner)
- 2. Jus de mangue, d'orange et de gingembre (collation du matin)
- 3. Saumon à la sauce aux câpres (déjeuner)
- 4. Salade de fruits au miel et à l'avoine (collation de l'après-midi)
- 5. Crevettes à l'ail et au poivre (dîner)
La cuisine aphrodisiaque est un excellent moyen de stimuler l'appétit sexuel, car elle utilise des aliments qui augmentent la production d'hormones sexuelles et améliorent la circulation sanguine, ce qui permet à plus de sang d'atteindre les parties génitales, ce qui augmente la sensibilité dans la région et la durée de plaisir.
Les recettes suivantes sont riches en ce type de nourriture et peuvent être utilisées pour stimuler une rencontre romantique à tout moment de la journée. Cependant, chaque recette est présentée pour un repas particulier de la journée, vous pouvez donc composer plus facilement un menu d'une journée.
Découvrez quels aliments sont considérés comme des aphrodisiaques et créez vos propres recettes.
1. Chocolat chaud à la cannelle (petit déjeuner)
Le chocolat augmente le sentiment de plaisir et de bien-être du corps, tandis que la cannelle stimule la circulation sanguine et augmente le désir.
Ingrédients:
- Dans un grand bol, fouetter ensemble le lait, le sucre, la cannelle, le sel et le poivre au goût.
Préparation:
Dans une casserole, chauffer le lait et la crème jusqu'à consistance crémeuse, puis ajouter le chocolat haché. Bien mélanger à feu doux jusqu'à ce que tout le chocolat ait fondu. Ajoutez la cannelle et continuez de remuer jusqu'à ce qu'elle soit très crémeuse. Servir chaud.
Pour accompagner, vous pouvez utiliser du pain de grains entiers avec du fromage ricotta assaisonné aux herbes.
2. Jus de mangue, d'orange et de gingembre (collation du matin)
Le gingembre améliore la circulation sanguine en augmentant la quantité de sang qui va aux organes génitaux et la sensibilité dans cette région du corps.
- ½ mangue mûre2 jus d'orange1 cuillère à soupe de gingembre râpé3 glaçons
Préparation: Battre tous les ingrédients dans un mélangeur. Voir une autre recette de jus aphrodisiaque avec du guarana en poudre.
3. Saumon à la sauce aux câpres (déjeuner)
Ce plat est riche en vitamines A, B et C et en oméga-3, favorisant la circulation sanguine et renforçant le cœur.
Ingrédients:
- 400 g de saumon 2 gousses d'ail 4 pommes de terre moyennes en tranches 1 1/2 jus de citron Sel, romarin, huile d'olive et sel au goût Pour la sauce: 1/4 petit verre de câpres 1/2 cuillère à soupe de beurre non salé 1/2 jus d'orange 1/2 2 cuillères à soupe de fécule de maïs
Préparation:
Assaisonner le saumon avec des herbes, une pincée de sel et de jus de citron, en laissant ce mélange pendant au moins 30 minutes pour incorporer la saveur. Dans un plat allant au four, recouvrir le fond des tranches de pommes de terre et saupoudrer d'un peu d'huile, puis déposer les tranches de saumon sur le dessus et l'assaisonnement mariné. Saupoudrer d'un peu plus d'huile et cuire au four préchauffé pendant environ 30 minutes.
Pour la sauce, égoutter les câpres à utiliser et les laver à l'eau pour éliminer l'excès de sel. Dans une poêle à feu doux, chauffer le beurre, ajouter les câpres, le jus d'orange et le persil, en ajoutant également la fécule de maïs dissoute dans un peu d'eau. Remuez le tout rapidement et éteignez le feu.
Retirer le saumon cuit du four et verser la sauce aux câpres sur le dessus.
4. Salade de fruits au miel et à l'avoine (collation de l'après-midi)
Les baies sont riches en vitamine C, ce qui contribue à améliorer la circulation, tandis que le miel augmente la production d'hormones sexuelles. Pour couronner le tout, l'avoine fournit de l'énergie pour l'intimité.
Ingrédients:
- 1 bol composé de fraises, myrtilles, açaí et bananes; 1 cuillère à soupe de miel; 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine.
Préparation: Mélanger les ingrédients dans un bol et laisser servir avec les fruits légèrement réfrigérés.
5. Crevettes à l'ail et au poivre (dîner)
Le poivre augmente le métabolisme et améliore la circulation sanguine, stimulant l'appétit sexuel.
Ingrédients:
- 300 g de grosses crevettes 2 gousses d'ail ½ poivron doigt de fille 1 cuillère à café de sel 2 cuillères à soupe d'huile de palme Coriandre au goût 1 citron coupé en 4 morceaux
Préparation:
Pelez et nettoyez les crevettes. Hacher l'ail et le poivre, puis mélanger avec le sel. Assaisonnez les crevettes avec ce mélange, ajoutez l'huile de palme et laissez mariner 20 minutes au réfrigérateur. Dans une poêle très chaude, faire revenir les crevettes environ cinq minutes, jusqu'à ce qu'elles soient roses. Servir saupoudré de coriandre au goût et de tranches de citron, accompagné de riz blanc.
Regardez la vidéo ci-dessous et découvrez d'autres conseils pour un dîner romantique complet.
