- La prise d'acide folique vous aide-t-elle à tomber enceinte?
- Doses recommandées d'acide folique
- Combien de temps avant de tomber enceinte si vous prenez de l'acide folique?
- Combien de temps faut-il prendre de l'acide folique pendant la grossesse?
Il est recommandé de prendre 1 comprimé d'acide folique par jour, au moins 3 mois avant de devenir enceinte et au cours des 3 premiers mois de la grossesse, pour éviter de graves modifications génétiques chez le bébé et diminuer le risque de pré-éclampsie ou d'accouchement prématuré.
L'acide folique est un type de vitamine B qui, lorsqu'il est pris à des doses adéquates, aide à prévenir certains problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, l'anémie, la maladie d'Alzheimer ou l'infarctus, ainsi que les malformations du fœtus.
L'acide folique peut être pris quotidiennement sous forme de comprimés, mais aussi en mangeant des légumes, des fruits et des céréales, comme les épinards, le brocoli, les lentilles ou les céréales, par exemple. Voir d'autres aliments à: Aliments riches en acide folique.
La prise d'acide folique vous aide-t-elle à tomber enceinte?
La prise d'acide folique n'aide pas à tomber enceinte, mais elle diminue le risque de malformations de la moelle épinière et du cerveau du bébé, comme le spina bifida ou l'anencéphalie, ainsi que les problèmes de grossesse, tels que la pré-éclampsie et la naissance prématurée.
Les médecins recommandent de commencer à prendre de l'acide folique avant de devenir enceinte, car de nombreuses femmes manquent de cette vitamine, et il est nécessaire de commencer la supplémentation avant la conception. En effet, normalement, la nourriture ne suffit pas pour offrir les quantités nécessaires d'acide folique pendant la grossesse et, par conséquent, la femme enceinte doit prendre des suppléments de multivitamines, tels que DTN-Fol ou Femme Fólico, qui contiennent au moins 400 à 600 mcg d'acide folique, par jour.
Doses recommandées d'acide folique
Les doses recommandées d'acide folique varient selon l'âge et la durée de vie, comme indiqué dans le tableau:
| Âge | Dose journalière recommandée | Dose maximale recommandée (par jour) |
| 0 à 6 mois | 65 mcg | 100 mcg |
| 7 à 12 mois | 80 mcg | 100 mcg |
| 1 à 3 ans | 150 mcg | 300 mcg |
| 4 à 8 ans | 200 mcg | 400 mcg |
| 9 à 13 ans | 300 mcg | 600 mcg |
| 14 à 18 ans | 400 mcg | 800 mcg |
| Plus de 19 ans | 400 mcg | 1000 mcg |
| Les femmes enceintes | 600 mcg | 1000 mcg |
Lorsque les doses quotidiennes recommandées d'acide folique sont dépassées, certains symptômes peuvent apparaître, tels que des nausées constantes, des ballonnements abdominaux, des gaz excessifs ou de l'insomnie, il est donc recommandé de consulter un médecin généraliste pour mesurer les niveaux d'acide folique par une analyse de sang. spécifique.
De plus, certaines femmes peuvent présenter une carence en acide folique même si elles mangent des aliments riches en cette substance, en particulier si elles souffrent de malnutrition, de syndrome de malabsorption, d'intestin irritable, d'anorexie ou de diarrhée prolongée, montrant des symptômes tels qu'une fatigue excessive, des maux de tête, une perte d'appétit ou palpitations cardiaques.
En plus de maintenir la santé du fœtus, l'acide folique prévient des problèmes tels que l'anémie, le cancer et la dépression et peut être utilisé correctement, même pendant la grossesse. Voir tous les avantages de l'acide folique.
Combien de temps avant de tomber enceinte si vous prenez de l'acide folique?
La femme enceinte doit commencer à compléter l'acide folique au moins 1 mois avant de devenir enceinte, car la formation du cerveau et de la moelle épinière du bébé commence au cours des 3 premières semaines de grossesse, quand habituellement, avant que la femme ne sache qu'elle est enceinte.
Ainsi, le ministère de la Santé recommande à toutes les femmes en âge de procréer, entre 14 et 35 ans, de prendre des suppléments d'acide folique pour éviter des problèmes lors d'une grossesse non planifiée, par exemple.
Combien de temps faut-il prendre de l'acide folique pendant la grossesse?
La supplémentation en acide folique doit être maintenue pendant la grossesse jusqu'au 3ème trimestre, ou selon l'indication de l'obstétricien qui suit la grossesse.
