Tendinite à la patte d'oie: de quoi s'agit-il, causes et traitement

La tendinite de la patte d'oie, également appelée tendinite ansérine, est une inflammation de la région du genou, composée de trois tendons qui sont: le sartorius, le gracilis et le semi-tendineux. Cet ensemble de tendons est responsable du mouvement de flexion du genou et est proche de la bourse ansérine, qui est un sac de liquide qui fonctionne comme un amortisseur sur le genou.

Ce type de tendinite survient principalement chez les femmes en surpoids et peut survenir en raison d'autres problèmes de santé tels que le diabète, les pieds plats, les malformations du genou, un traumatisme ou une activité physique excessive qui nécessite un effort au genou.

Le traitement de la tendinite de la patte d'oie est indiqué par un médecin orthopédiste après les examens, qui peut être une échographie ou une imagerie par résonance magnétique, et comprend le repos, l'application de glace sur le genou, la physiothérapie, l'acupuncture et l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires. inflammatoires et analgésiques pour réduire l'inflammation et soulager la douleur.

Symptômes principaux

La tendinite de la patte d'oie est une inflammation qui affecte les nerfs du genou et provoque des symptômes tels que:

• Douleur à l'intérieur du genou; Difficulté à monter ou à descendre les escaliers; Sensibilité en ressentant la région du genou; Douleur lancinante au genou en position assise.

Dans certains cas, la région latérale du genou peut enfler, mais ce n'est pas très courant dans ce type de tendinite. Les personnes atteintes de tendinite à la patte d'oie peuvent ressentir des piqûres lors de la marche, ce qui a tendance à s'aggraver la nuit et par temps froid, ce qui peut affecter la qualité du sommeil et générer de l'anxiété.

La douleur causée par ce type de tendinite est généralement intense et nuit au développement des activités quotidiennes, et il est recommandé de consulter un orthopédiste qui peut commander des tests, tels que l'échographie ou l'IRM, pour confirmer le diagnostic et recommander le traitement le plus approprié..

De plus, la consultation d'un médecin est importante car ces symptômes peuvent indiquer d'autres changements, tels qu'une blessure au ménisque. Découvrez ce qu'est une blessure au ménisque et comment la traiter.

Comment se fait le traitement

Le traitement de la tendinite de la patte d'oie est très similaire au traitement de la bursite du genou, indiqué par un orthopédiste et peut être effectué par:

1. Repos

Le repos est une étape très importante dans la récupération de ce type de tendinite, car il empêche le mouvement du genou et, par conséquent, aide les nerfs de la patte d'oie à récupérer. Dans ce type de blessure, il est important que la personne se couche, la jambe droite et pendant le sommeil, un coussin ou un oreiller doit être utilisé entre les cuisses.

Pendant le repos, vous pouvez faire les activités habituelles de la journée, cependant, il est nécessaire d'éviter de monter et descendre les escaliers, de faire des squats, de courir, de marcher sur de longues distances et de rester longtemps avec les genoux pliés.

2. Cryothérapie

La cryothérapie est l'application de glace sur le site de la blessure et peut être utilisée pour traiter la tendinite de la jambe d'oie, car elle réduit la douleur, aide à réduire l'enflure et l'inflammation du genou et doit être utilisée à travers des sacs de gel, qui sont congelés dans le congélateur, les sacs ou les compresses sur lesquels la glace est placée, pendant une période de 20 minutes toutes les 2 heures.

Lorsque vous placez le sac de glace sur le genou, il est nécessaire de protéger d'abord la peau, avec un chiffon ou une serviette pour le visage, car la glace en contact avec la peau peut provoquer des rougeurs, des irritations et même des brûlures.

3. Médicaments

Certains médicaments peuvent être indiqués pour traiter ce type de tendinite, comme les anti-inflammatoires, qui aident à diminuer le processus inflammatoire dans la région de la patte d'oie. Dans certains cas, le médecin peut recommander l'utilisation de corticostéroïdes oraux, qui doivent être pris pendant la période indiquée, même si la douleur s'améliore.

Certaines plantes et extraits naturels ont une action anti-inflammatoire et peuvent être utilisés pour aider à minimiser les douleurs au genou, comme le thé au gingembre et le thé au fenouil. Voir d'autres remèdes maison pour la tendinite.

Une autre façon de soulager les symptômes de la tendinite de la patte d'oie consiste à injecter un anesthésique avec des corticostéroïdes, ce qui convient mieux aux situations dans lesquelles une bursite du genou se produit également.

4. Physiothérapie

Le traitement avec la physiothérapie peut se faire par des exercices de rééducation qui doivent être guidés par un physiothérapeute professionnel et consiste à renforcer les muscles qui soutiennent le genou et à étirer les tendons de la patte d'oie.

D'autres techniques de physiothérapie peuvent également être recommandées, telles que l'application d'ultrasons au genou, qui stimule les cellules du corps pour combattre l'inflammation et aider à soulager la douleur et à réduire l'enflure au site de la tendinite. La stimulation électrique transcutanée, connue sous le nom de TENS, est également un traitement de physiothérapie indiqué pour ce type de tendinite, car elle utilise la stimulation électrique pour améliorer l'inflammation de la patte d'oie. En savoir plus sur la technique TENS et ses avantages.

5. Acupuncture

L'acupuncture est un type de traitement en médecine traditionnelle chinoise basé sur la stimulation de points spécifiques du corps pour libérer le flux d'énergie et diminuer la douleur, favorisant le bien-être physique et mental. Ce type de traitement peut être utilisé pour aider à traiter la tendinite en appliquant des aiguilles finales, des lasers ou des graines de moutarde à des endroits du corps pour réduire l'inflammation des tendons de la patte d'oie. Découvrez ce qu'est l'acupuncture et à quoi elle sert.

Voici d'autres conseils qui peuvent aider à atténuer la douleur causée par une tendinite:

Causes possibles

La tendinite à patte d'oie est une maladie qui affecte le plus souvent les femmes en surpoids et les personnes atteintes de diabète, d'arthrose et de polyarthrite rhumatoïde, dont les principales causes peuvent être:

• Activités physiques qui nécessitent un effort du genou, telles que la course à pied et le marathon sur de longues distances; Pieds plats ou plats; Traumatisme du genou; Compression des nerfs des tendons du genou; Rétraction de la musculature postérieure de la cuisse; Blessure du ménisque médial.

Ce type d'inflammation du genou est plus fréquent chez les femmes en raison du fait qu'elles ont en général un bassin plus large et, par conséquent, un angle du genou plus important, ce qui entraîne une pression plus importante sur la région des tendons qui forment le pied de oie.