11 Causes de picotements dans les jambes et les pieds

La sensation de picotement dans les jambes et les pieds peut se produire simplement en raison d'un mauvais positionnement du corps ou cela peut être un signe de maladies telles que des hernies discales, du diabète ou de la sclérose en plaques, ou cela peut se produire en raison d'une fracture d'un membre ou d'une morsure d'un animal.

Ce symptôme peut apparaître seul ou avec d'autres symptômes, et un traitement spécifique de la maladie peut être nécessaire.

1. Mauvais positionnement du corps

L'une des causes les plus courantes de picotements dans les jambes et les pieds est assis, couché ou debout dans la même position pendant une longue période, comme assis sur une jambe, provoquant une mauvaise circulation et une compression nerveuse sur le site.

Que faire: L'idéal est de changer fréquemment de position et de faire des étirements au moins une fois par jour, afin de stimuler la circulation pendant la journée. De plus, il faut y aller en cas de longs trajets, ou les personnes qui travaillent toute la journée assis, devraient faire des pauses pour marcher un peu.

Regardez la vidéo suivante et voyez quoi faire pour éviter les picotements dans les jambes et les pieds:

2. Hernie discale

Une hernie discale est une saillie du disque intervertébral qui provoque des symptômes tels que des maux de dos et des engourdissements dans la colonne vertébrale, qui peuvent irradier vers les jambes et les orteils et provoquer des picotements.

Que faire: le traitement consiste à administrer des analgésiques, des relaxants musculaires ou des anti-inflammatoires pour soulager la douleur et l'inflammation, de la physiothérapie et, dans les cas plus graves, vous devrez peut-être recourir à la chirurgie. En savoir plus sur le traitement.

3. Polyneuropathie périphérique

La polyneuropathie périphérique est caractérisée par des changements dans les nerfs du corps, provoquant une forte douleur, des picotements, un manque de force ou un manque de sensibilité dans certaines régions spécifiques du corps.

Que faire: le traitement est effectué en fonction des besoins de chaque personne et de la maladie qui provoque la neuropathie, et consiste en un soulagement de la douleur avec des anesthésiques et une physiothérapie, ce qui est une excellente option pour réhabiliter les zones touchées.

4. Attaques de panique, anxiété et stress

Les situations de stress et d'anxiété extrêmes peuvent provoquer des symptômes tels que des picotements dans les mains, les bras, la langue et les jambes et peuvent être accompagnées d'autres symptômes tels que sueurs froides, palpitations cardiaques et douleurs dans la poitrine ou le ventre.

Que faire: Dans ces cas, il faut essayer de garder son calme et de réguler la respiration afin d'améliorer la circulation sanguine. Si cela n'est pas possible, un médecin doit être consulté, car un traitement peut être nécessaire. Découvrez d'autres façons de calmer l'esprit.

5. Sclérose en plaques

La sclérose en plaques est une maladie chronique caractérisée par une inflammation, dans laquelle les couches de myéline qui recouvrent et isolent ou les neurones sont détruites, altérant ainsi la transmission de messages qui contrôlent les mouvements du corps tels que la parole ou la marche, conduisant à un handicap. En plus de provoquer une sensation de picotement dans les membres, cette maladie peut également manifester des mouvements involontaires dans les muscles et des difficultés à marcher.

Que faire: la sclérose en plaques n'a pas de remède et un traitement doit être fait à vie, qui consiste à prendre des médicaments pour ralentir la progression de la maladie, tels que l'interféron, le Fingolimod, le Natalizumab et l'acétate de glatiramère, des corticostéroïdes pour réduire intensité et durée des crises, et médicaments pour contrôler les symptômes, tels que les analgésiques, les relaxants musculaires ou les antidépresseurs. En savoir plus sur le traitement de la sclérose en plaques.

6. Béribéri

Le béribéri est une maladie causée par une carence en vitamine B1 qui peut provoquer des symptômes tels que des crampes musculaires, une double vision, une confusion mentale et des picotements dans les mains et les pieds. En savoir plus sur cette maladie.

Que faire: Le traitement de cette maladie consiste à prendre des suppléments de vitamine B1, à éliminer la consommation d'alcool et à augmenter la consommation d'aliments riches en cette vitamine, comme les flocons d'avoine, les graines de tournesol ou le riz, par exemple.

7. Fractures

Pendant le traitement d'une fracture, comme le membre est immobilisé pendant une longue période et comme il subit une légère compression en raison du placement de la glace, il peut ressentir des picotements à cet endroit. Les picotements dans les jambes sont plus fréquents lorsque la fracture se produit dans la hanche.

Que faire: Une chose qui peut aider à réduire la sensation de picotement est de garder le membre légèrement surélevé par rapport au corps chaque fois que possible, cependant, si vous ressentez beaucoup d'inconfort, vous devriez consulter un médecin.

reposer avec le membre surélevé

8. Diabète

Le diabète peut provoquer une mauvaise circulation, en particulier dans les extrémités du corps, telles que les mains et les pieds, et les picotements peuvent être un signe du début du développement de plaies ou d'ulcères aux pieds ou aux mains.

Que faire: dans ces cas, il est très important de contrôler fréquemment la glycémie, d'être prudent avec les aliments et de faire des promenades d'au moins 30 minutes par jour, afin d'aider à améliorer la circulation sanguine.

9. Syndrome de Guillain - Barré

Le syndrome de Guillain-Barré est une maladie neurologique grave caractérisée par une inflammation des nerfs et une faiblesse musculaire pouvant entraîner la mort. Dans la plupart des cas, il est diagnostiqué après une infection causée par un virus, comme la dengue ou le zika, par exemple. L'un des symptômes les plus courants est le picotement et la perte de sensation dans les jambes et les bras. En savoir plus sur cette maladie.

Que faire: Habituellement, le traitement se fait à l'hôpital, avec une méthode qui consiste à filtrer le sang, afin d'éliminer les anticorps qui attaquent le système nerveux, ou à injecter des anticorps qui agissent contre les anticorps qui attaquent les nerfs, réduisant votre inflammation. En savoir plus sur le traitement.

10. Morsure d'animal

La morsure de certains animaux comme les abeilles, les serpents ou les araignées peut provoquer des picotements à l'endroit et peut être accompagnée d'autres symptômes tels que gonflement, fièvre ou brûlure, par exemple.

Que faire: La première chose à faire est d'essayer d'identifier l'animal qui a causé la blessure, de bien laver la zone et d'aller aux urgences dès que possible.

11. Athérosclérose

L'athérosclérose est caractérisée par l'accumulation de plaques graisseuses à l'intérieur des artères, qui se produit au fil du temps, ce qui peut bloquer la circulation sanguine et provoquer une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. La plupart des symptômes n'apparaissent que lorsque le vaisseau est bloqué, et peuvent être des douleurs thoraciques, des difficultés respiratoires, des douleurs aux jambes, de la fatigue et des picotements et une faiblesse musculaire à l'endroit avec une mauvaise circulation. En savoir plus sur l'athérosclérose.

Que faire: la plaque d'athérosclérose est formée en raison d'un taux de cholestérol élevé, de l'âge et de l'obésité, donc améliorer votre alimentation, consommer moins de graisses saturées et de sucre et faire de l'exercice régulièrement peut aider à prévenir la formation de plaque. Il est également très important de consulter immédiatement un médecin dès l'apparition des premiers symptômes.