Selon des études, le régime sanguin de type B est celui qui bénéficie le plus d'un régime riche en produits laitiers, bien que vous deviez éviter de prendre des glaces préparées avec du lait.
D'autres aliments bénéfiques et neutres sont:
Boeuf, mouton, lapin, chevreuil, dinde, veau, thon, calmar, saumon, morue, sardine, ananas, banane, mozzarella, lait et ses dérivés, prune, raisin, persil, safran, poivre, gingembre, sauge, carotte, patates douces, betteraves, ignames, champignons, épinards, granola, vin blanc, thé noir, menthe, camomille, céleri, orange, poire, raisins secs.
Aliments à éviter:
Poulet, canard, porc, jambon, fromage fondu et roquefort, noix de coco, cannelle, fécule de maïs, boissons distillées, boissons gazeuses, maïs vert, tomate, kaki, fruit étoilé.
Une bonne façon de perdre du poids est d'éliminer les aliments nocifs de votre routine quotidienne et d'augmenter la consommation d'aliments bénéfiques. C'est aussi un bon moyen d'être en meilleure santé.
