Le régime sanguin de type AB a le plus d'options alimentaires, car il y a peu d'aliments nocifs. Il suffit de se nourrir exclusivement d'aliments bénéfiques et neutres pour pouvoir perdre du poids plus facilement.
Aliments bénéfiques et neutres:
dinde, canard, faisan, mouton, lapin, cabillaud, sardine, truite, sole, foie, lait écrémé, soja, caillé, papaye, pomme, ricotta, cottage, figue, ail, betterave, gingembre, camomille, cerise, prune, ananas, raisin, framboise, pêche, germe de blé, granola, chocolat, vin, safran, miel, mélasse, ciboulette, cresson, haricots verts.
Aliments nocifs:
Boeuf, poulet, jambon, veau, crevette, anchois, huître, moule, crabe, lait entier, parmesan, provolone, brie, mangue, orange, artichaut, vinaigre, anis, malt d'orge, poivre, tapioca, câpres, céréales de petit déjeuner, amidon de maïs, goyave, crème sure, banane.
Choisir un régime qui exclut les aliments nocifs pour votre groupe sanguin rend plus difficile la maladie et renforce votre système immunitaire.
