- 7 conseils pour guérir la gueule de bois
- Pourquoi la gueule de bois se produit
- Comment boire sans avoir la gueule de bois
Pour guérir la gueule de bois, il est important d'avoir un régime léger pendant la journée, de boire du café noir sans sucre et des médicaments pour une gueule de bois, comme Engov, par exemple. Ainsi, il est possible d'empêcher les symptômes de la gueule de bois d'interférer avec la vie quotidienne.
Bien qu'il existe des conseils pour guérir la gueule de bois, il est toujours préférable d'empêcher la gueule de bois de se produire, il est recommandé d'alterner la boisson alcoolisée avec un verre d'eau et de manger des aliments gras, par exemple.
7 conseils pour guérir la gueule de bois
La gueule de bois est causée par la consommation excessive de boissons alcoolisées, provoquant des symptômes tels que des malaises, des nausées ou des maux de tête, qui peuvent être guéris rapidement avec les conseils suivants:
- Prenez 2 tasses de café noir non sucré, car le café réduit l'enflure des vaisseaux sanguins qui causent les maux de tête et aide le foie à métaboliser ses toxines; Prenez 1 médicament contre la gueule de bois comme Engov, par exemple, qui aide à réduire les symptômes de la gueule de bois comme les maux de tête et les nausées. Découvrez quels sont les meilleurs remèdes en pharmacie pour guérir les symptômes de la gueule de bois. Buvez beaucoup d'eau, car l'alcool provoque la déshydratation, vous devez donc boire plusieurs verres d'eau tout au long de la journée; Buvez un jus de fruit naturel, car ces jus contiennent un type de sucre appelé fructose qui aide le corps à brûler l'alcool plus rapidement. Un grand verre de jus d'orange ou de tomate aide également à accélérer l'élimination de l'alcool du corps; Mangez des biscuits au miel, car le miel a également une forme concentrée de fructose, ce qui aide à éliminer l'alcool du corps; Prenez une soupe de légumes, qui aide à reconstituer le sel et le potassium que le corps a perdus pendant la consommation d'alcool, luttant contre la gueule de bois; Alternez un verre d'eau entre chaque boisson alcoolisée et buvez de l'eau avant de vous coucher, et au réveil prenez une tasse de café très forte, sans sucre.
Les aliments qui peuvent améliorer le malaise sont la pomme, le melon, la pêche, le raisin, la mandarine, le citron, le concombre, la tomate, l'ail, l'oignon et le gingembre.
Une autre astuce importante est de se reposer autant que possible en adoptant un régime léger, afin que le corps puisse récupérer plus rapidement en éliminant les toxines produites dans le foie en raison de la consommation excessive de boissons alcoolisées. Découvrez ce que vous pouvez faire d'autre dans cette vidéo:
Pourquoi la gueule de bois se produit
La gueule de bois est causée par la consommation excessive d'alcool. L'alcool à éliminer par l'organisme doit être transformé, dans le foie, en acide acétique, et pour cela il doit d'abord être transformé en acétaldéhyde qui est encore plus toxique que l'alcool. Comme le foie met beaucoup de temps à effectuer cette transformation, l'alcool et l'acétaldéhyde continuent de circuler dans le corps jusqu'à ce qu'ils soient transformés en acide acétique.
L'acétaldéhyde est une substance toxique qui se dépose dans divers organes du corps, exerçant une toxicité et provoquant ainsi les symptômes d'une gueule de bois. De plus, lors du métabolisme d'un excès d'alcool, l'organisme ne libère pas la glycémie dans les situations de jeûne aussi efficacement et peut donc provoquer une hypoglycémie. L'alcool provoque également l'élimination de plus d'eau, ce qui peut également entraîner une déshydratation.
Comment boire sans avoir la gueule de bois
Pour éviter une gueule de bois, il est recommandé de ne pas trop boire, mais vous pouvez également prendre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge quelques heures avant de boire et toujours alterner 1 verre d'alcool avec 1 verre d'eau. D'autres conseils sont:
- Ne buvez jamais l'estomac vide et buvez toujours 1 verre d'eau ou de jus de fruit naturel entre chaque dose de boisson alcoolisée; Prenez 1 g de charbon activé avant de consommer des boissons alcoolisées; Mangez quelque chose de gras, comme un morceau de fromage jaune, par exemple, entre chaque verre de boisson.
Ainsi, la déshydratation et l'hypoglycémie sont évitées et le corps a plus de temps pour métaboliser l'éthanol, ce qui réduit le risque de gueule de bois.
