Picotements dans le corps: principales causes et que faire

La sensation de picotement dans le corps se produit généralement en raison d'une compression dans le nerf dans la région, en raison d'un manque d'oxygène ou en raison de problèmes dans le nerf ou dans le système nerveux central.

Habituellement, ce symptôme est temporaire et s'améliore avec le mouvement des membres ou des massages locaux, qui améliorent la circulation. Cependant, cela peut également indiquer la présence de problèmes tels qu'une mauvaise circulation, un accident vasculaire cérébral, une hernie discale et le diabète, donc si cela ne disparaît pas en quelques minutes, vous devriez voir un médecin généraliste ou aller à l'hôpital pour identifier la bonne cause et commencer le traitement le plus approprié.

Voir les options naturelles pour traiter les picotements.

1. Mauvais positionnement du corps

Assis, couché ou debout dans la même position pendant une longue période, en particulier avec les jambes croisées ou avec un poids sur le membre, provoque une mauvaise circulation et compression sur le nerf local, conduisant à l'apparition de picotements. Voir les symptômes d'une mauvaise circulation.

Que faire: vous devez toujours essayer de bouger votre corps et de vous étirer au moins une fois par heure pour stimuler la circulation sanguine. Pendant le travail ou les longs voyages en avion, il est important de faire de courtes promenades au moins toutes les 2 heures, de se lever pour aller aux toilettes, boire de l'eau ou prendre une tasse de café, par exemple.

2. Hernie discale

En raison de l'usure de l'articulation de la colonne vertébrale, une compression se produit dans le nerf qui va de la colonne vertébrale aux fesses et aux jambes, provoquant des douleurs et des engourdissements dans la colonne vertébrale, qui peuvent irradier vers les jambes et les orteils.

Que faire: la hernie doit être traitée pour prévenir l'apparition des symptômes de cette maladie, et des remèdes tels que des anti-inflammatoires, des myorelaxants et des analgésiques peuvent être utilisés. Voir tout sur le traitement des hernies discales.

3. Diabète

Le diabète provoque une mauvaise circulation sanguine, en particulier dans les extrémités du corps, telles que les mains et les pieds, et l'engourdissement dans ce cas peut également être un signe du début du développement de plaies ou d'ulcères dans la région touchée. Découvrez comment identifier les premiers symptômes du diabète.

Que faire: Garder votre glycémie sous contrôle est le meilleur moyen de bien faire circuler votre sang et d'alimenter correctement toutes les régions de votre corps. De plus, marcher pendant au moins 30 minutes par jour aide à améliorer le flux sanguin et à abaisser la glycémie.

4. Syndrome du canal carpien

C'est une maladie qui provoque la compression d'un nerf qui passe à travers le poignet, provoquant un engourdissement et des épingles et aiguilles dans la main et les doigts, surtout la nuit.

Que faire: utilisez des bracelets pour immobiliser le poignet, surtout lorsque vous vous endormez, étirez vos mains ou prenez des anti-inflammatoires ou des corticostéroïdes. Cependant, dans les cas plus graves, il peut également être nécessaire de suivre une physiothérapie ou même une intervention chirurgicale. Voir plus de détails sur le traitement du syndrome du canal carpien.

5. AVC et AVC

Un accident vasculaire cérébral provoque des signes de faiblesse musculaire d'un côté du corps, qui s'accompagnent généralement de picotements, de difficultés à parler et de vertiges, tandis qu'en cas de crise cardiaque, les autres symptômes sont des douleurs à la poitrine, au bras ou au dos, des malaises et des nausées.

Que faire: En présence de ces symptômes, la salle d'urgence doit être recherchée afin que le patient puisse être vu le plus rapidement possible et éviter les séquelles graves causées par ces problèmes.

6. Manque de vitamine B12, de calcium, de potassium ou de sodium

L'absence de l'un de ces nutriments dans le corps peut entraîner des problèmes de circulation, de l'anémie et des difficultés à transmettre les impulsions nerveuses, ce qui peut provoquer une sensation d'engourdissement. Voir les signes qui indiquent un manque de vitamine B12 dans le corps.

Que faire: vous devez avoir une alimentation variée, manger au moins 2 verres de lait ou de yaourt par jour, 3 morceaux de fruits et consommer des légumes verts et des légumes aux repas principaux.

7. Maladies du système nerveux

Les maladies qui affectent le système nerveux, comme la sclérose en plaques, provoquent des symptômes de picotements répétitifs qui affectent un membre du corps à la fois, avec douleur dans les yeux, perte de vision, vertiges et tremblements.

Que faire: vous devriez consulter votre médecin pour identifier la cause du problème et commencer un traitement approprié. En cas de sclérose en plaques, les corticostéroïdes, les myorelaxants et autres médicaments doivent être pris selon l'avis d'un médecin, en plus de la physiothérapie. Voir plus de détails ici.

8. Anxiété et stress

Les picotements dus à une anxiété ou à un stress excessifs peuvent affecter les mains, les bras et la langue, et dans le syndrome de panique, ce symptôme s'accompagne généralement de sueurs froides, de palpitations cardiaques et de douleurs dans la poitrine ou le ventre.

Que faire: dans ces cas, il faut chercher un endroit calme, prendre plusieurs fois une profonde respiration, en se concentrant pour réguler la respiration et améliorer la circulation sanguine. De plus, faire des activités comme le yoga et le pilates aide à soulager le stress et l'anxiété. Voir 7 autres conseils pour contrôler l'anxiété.

9. Syndrome de Guillain-Barré

Dans le syndrome de Guillain-Barré, qui survient généralement après la grippe, la dengue ou le Zika, la sensation d'engourdissement commence généralement dans les pieds et monte jusqu'à atteindre le tronc et les bras, en plus d'être accompagnée de faiblesse et de douleur dans les jambes, qui évolue jusqu'à atteindre tout le corps et laisse le patient paralysé. Voyez qui est le plus à risque pour ce syndrome.

Que faire: en cas de suspicion de Guillain-barré, il faut rechercher l'urgence, car la maladie peut atteindre les poumons et empêcher la respiration, ce qui oblige à suivre un traitement à l'hôpital.

10. Utilisation de certains médicaments

Certains médicaments peuvent provoquer des picotements comme l'un des effets secondaires, comme les médicaments de chimiothérapie, pour le sida ou l'antibiotique métronidazole.

Que faire: vous devriez parler au médecin pour évaluer la possibilité de changer le médicament ou recevoir des conseils sur ce qu'il faut faire pour réduire les effets secondaires du médicament.

11. Boissons alcoolisées excessives

Une ingestion constante et en grande quantité d'alcool peut endommager les nerfs situés aux extrémités du corps, provoquant des picotements et des crampes principalement dans les mains et les pieds.

Que faire: pour soulager les symptômes, arrêtez de boire des boissons alcoolisées et consultez un médecin pour évaluer la présence d'autres maladies causées par un excès d'alcool dans le corps, telles que des problèmes hépatiques et des calculs vésiculaires.

12. Morsures d'animaux

La morsure ou la piqûre de certains animaux, tels que les chiens, les chats, les serpents ou les araignées peuvent provoquer des picotements dans la région. Cependant, il faut être conscient de l'apparition d'autres symptômes tels que fièvre, brûlure, gonflement, tremblements et pus dans la région, car ils peuvent indiquer la présence d'une infection ou de maladies telles que la rage.

Que faire: Essayez d'identifier l'animal qui a causé la blessure, lavez bien la zone et consultez un médecin en cas d'animal venimeux, de chien présentant des symptômes de la rage ou de l'apparition de l'un des symptômes mentionnés ci-dessus.

Pour soulager les picotements, voir: Traitement naturel pour mauvaise circulation