- Remèdes contre l'hypertension artérielle
- Traitement naturel pour l'hypertension artérielle
- Que manger en cas d'hypertension artérielle:
- À ne pas manger en cas d'hypertension artérielle:
- Traitement à domicile de l'hypertension artérielle
Le traitement de l'hypertension, communément appelée hypertension artérielle, se fait par l'ingestion de médicaments antihypertenseurs prescrits par le cardiologue, qui doivent être pris quotidiennement. Le traitement comprend également quelques mesures importantes, telles que la pratique d'une activité physique, une alimentation saine, la lutte contre le tabagisme et la réduction de la consommation de boissons alcoolisées.
Remèdes contre l'hypertension artérielle
Le traitement médicamenteux de l'hypertension est indiqué pour ceux qui ont une pression égale ou supérieure à 140 x 90 mmHg. Voici quelques exemples de médicaments sous pression:
- Captopril, Enalapril, Ramipril; Losartana, Valsartana, Candesartana, Telmisartan; Atenolol, Propranolol, Metoprolol, Nebivolol; Amlodipine; Diltiazem; Hydrochlorothiazide, Indapamide; entre autres.
Il est important que le médicament sous pression soit pris quotidiennement et pas seulement lorsque l'individu présente des symptômes, car la plupart du temps la pression peut être élevée et l'individu ne ressent rien. Les dosages dépendront de chaque patient.
Traitement naturel pour l'hypertension artérielle
Le contrôle naturel de l'hypertension peut se faire par une bonne alimentation, une perte de poids, une activité physique et la lutte contre le tabagisme.
Que manger en cas d'hypertension artérielle:
- légumes, fruits, légumes, viandes maigres, lait écrémé et produits laitiers, en version allégée.
À ne pas manger en cas d'hypertension artérielle:
- les aliments transformés, les aliments surgelés vendus au supermarché, les saucisses, les aliments en conserve et les aliments qui contiennent beaucoup de sel ou de sodium, tels que les biscuits, les gâteaux prêts à l'emploi, le pain, les assaisonnements, les biscuits à la crème, les croustilles et les croustilles.
Il est très important de réduire la quantité de sel et de sodium dans votre alimentation à seulement 5 grammes par jour. Pour que la nourriture ne manque pas de saveur, il est recommandé d'investir dans d'autres épices telles que les herbes aromatiques et les condiments.
Traitement à domicile de l'hypertension artérielle
Pour compléter le traitement, l'apport de remèdes maison, tels que le jus de betterave, l'aubergine, la pastèque ou les aliments à base de soja, ainsi que la supplémentation en oméga 3, sont indiqués, car il est scientifiquement prouvé qu'ils aident à contrôler la pression artérielle..
L'exercice est un autre conseil important pour ceux qui veulent contrôler leur pression. Les exercices les plus adaptés sont ceux guidés par des professionnels de l'éducation physique en fonction de l'âge et des maladies que l'individu présente. Un autre facteur à considérer est le poids: le plus proche de l'idéal, mieux c'est.
