Le traitement naturel de l'anémie implique une alimentation riche en aliments riches en fer, comme les haricots noirs, les viandes rouges, le foie de boeuf, les gésiers de poulet, les betteraves, les lentilles et les pois, par exemple.
Voir la quantité de fer présente dans 100 g de ces aliments dans: Aliments riches en fer.
Ces aliments doivent être consommés quotidiennement pour augmenter les réserves de fer dans le sang et doivent être bien distribués tout au long de la journée. Cependant, il n'est pas recommandé de boire du lait avec des aliments riches en fer car le calcium altère l'absorption du fer.
Voici un exemple de menu d'une journée:
|
Petit déjeuner |
1 verre de jus d'orange, carotte et chou 1 pain aux graines avec du miel ou de la confiture |
|
Collation |
Artemisia ou thé pariri |
|
Le déjeuner |
Riz, haricots noirs avec betteraves, steaks et 1 verre de jus d'orange 1 poire de dessert |
|
Collation |
1 verre de jus de carotte, pomme et cresson craquelins |
|
Le dîner |
Pâtes à la viande rôtie et salade verte (laitue, roquette et brocoli cuit) 1 tranche de papaye en dessert |
|
Souper |
thé d'armoise ou pariri |
Après avoir commencé ce traitement, il est recommandé d'attendre environ 90 jours pour refaire le test sanguin afin de vérifier si vous souffrez toujours d'anémie. Cependant, en cas d'anémie sévère, communément appelée anémie profonde, en plus d'une alimentation adéquate, le médecin peut recommander une supplémentation en fer et un test sanguin mensuel.
Les recettes pour lutter contre l'anémie sont considérées comme des remèdes maison très efficaces pour aider à guérir l'anémie. Voir certains dans: Recettes pour l'anémie.
