Les remèdes contre les coliques et le SPM - Tension prémenstruelle doivent être utilisés sous la recommandation du gynécologue. Voici quelques exemples de remèdes contre les coliques et les PMS:
- Contraceptifs: préviennent l'ovulation et équilibrent les niveaux d'hormones, réduisant les symptômes du SPM; Anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène, le nimésulide ou le naproxène: réduisent l'inflammation, soulagent les maux de tête et les crampes; Antidépresseurs, tels que la fluoxétine, la paroxétine ou la sertraline: réduisent la fatigue et l'insomnie causées par le syndrome prémenstruel; Diurétiques, tels que la spironolactone: empêchent l'accumulation de liquides, réduisant le gonflement du SPM; Antispasmodiques, tels que la scopolamine ou le chlorhydrate de papavérine: réduisent l'intensité des contractions utérines et augmentent le bien-être; Les analgésiques, comme le paracétamol: soulagent les maux de tête, les maux de dos et les crampes.
Une autre option est le traitement naturel fait avec l'homéopathie, qui comprend la prise de remèdes homéopathiques, tels que l'huile d'onagre ou Vitex, qui agissent dans certaines zones du cerveau en régulant les hormones et en soulageant les symptômes du SPM. L'huile de bourrache peut également aider à soulager les symptômes. En savoir plus sur: Huile de bourrache en gélules.
Un régime riche en vitamines B, comme les noix, l'avoine, les pommes de terre, le poulet et le riz brun ou le calcium, comme le lait et ses dérivés, le brocoli, le chou frisé ou les noix du Brésil est également important pour améliorer le bien-être pendant le SPM. Voir d'autres aliments qui aident à soulager les coliques et le syndrome prémenstruel dans: Aliments qui combattent le syndrome prémenstruel - Tension prémenstruelle.
Remède à la maison pour les coliques et les SPM
Un excellent remède à la maison pour les coliques et les SPM est le thé au gingembre et à la cannelle, car le gingembre a une action anti-inflammatoire et analgésique et la cannelle a des propriétés antispasmodiques qui aident à soulager les crampes menstruelles et la douleur.
Pour faire du thé au gingembre et à la cannelle pour les coliques et le SPM, il suffit de faire bouillir 1 litre d'eau, d'ajouter 1 bâton de cannelle et 5 cm de gingembre, de filtrer et de boire jusqu'à 3 tasses par jour.
Remède naturel pour le SPM
Un excellent remède naturel pour lutter contre le SPM est la supplémentation alimentaire en huile d'onagre, également appelée onagre, car elle joue un rôle dans la régulation des fonctions hormonales en raison de la quantité et de la qualité des acides gamma-linoléniques dont elle dispose.
- Comment utiliser: Prendre 1 g d'huile d'onagre par jour.
La supplémentation en huile d'onagre est un excellent remède naturel pour diminuer les symptômes de la tension prémenstruelle (SPM), en particulier en ce qui concerne les maux de tête.
Un autre remède naturel pour les coliques et le SPM est de faire une compresse chaude avec de l'huile essentielle de menthe poivrée et d'appliquer sur l'abdomen pendant 15 minutes, car la menthe poivrée a une action analgésique, anti-inflammatoire et calmante. Ajoutez simplement 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans de l'eau bouillante et humidifiez une serviette propre en la plaçant sur votre abdomen.
