Un bon traitement à domicile pour la gingivite consiste, après vous être brossé les dents, à vous rincer la bouche avec du peroxyde d'hydrogène ou une solution de chlorhexidine diluée dans de l'eau, en remplacement des bains de bouche comme la Listerine et le Cepacol, par exemple.
L'utilisation de peroxyde d'hydrogène ou de chlorhexidine aide à éliminer les bactéries qui causent la gingivite car ces substances ont une action antibactérienne et antiseptique, étant une alternative à l'utilisation d'un rince-bouche, que l'on trouve généralement dans les pharmacies et les supermarchés. Il n'est pas nécessaire de se rincer la bouche avec de l'eau après cette procédure, mais si l'individu n'aime pas le goût laissé dans la bouche, il peut le faire.
La gingivite est une inflammation des gencives causée par l'accumulation de plaque entre les dents et les gencives, causée par une mauvaise hygiène buccale. Son principal symptôme est des gencives rouges et enflées et les saignements qui se produisent lors du brossage des dents ou spontanément. Le meilleur traitement pour arrêter les saignements des gencives et l'inflammation est d'éliminer complètement tout le tartre accumulé, ce qui peut être réalisé à la maison ou chez le dentiste.
Comment bien se brosser les dents
Pour vous brosser les dents efficacement, en enlevant tous les débris alimentaires de l'intérieur de la bouche, y compris la plaque, vous devez suivre ces étapes:
- Soie dentaire entre toutes les dents une fois par jour. Pour ceux qui ont des dents très proches et la soie dentaire fait mal et provoque des saignements, vous pouvez utiliser du ruban dentaire, qui est plus fin et ne fait pas mal; Mettez du dentifrice sur la brosse, la quantité idéale étant la taille de l'ongle; Ajoutez un peu de bicarbonate de soude ou de curcuma (seulement une fois par semaine); Brossez d'abord vos dents de devant, horizontalement, verticalement et circulairement; Brossez ensuite vos dents de dos, en commençant par les dents inférieures puis les dents supérieures. Rincez-vous ensuite la bouche avec de l'eau jusqu'à ce qu'elle soit complètement propre; Enfin, vous devez faire des bains de bouche avec un bain de bouche, qui peut être du peroxyde d'hydrogène ou de la chlorhexidine diluée dans de l'eau. Mais cette étape ne doit être suivie qu'une fois par jour, de préférence avant de s'endormir.
La quantité recommandée de peroxyde d'hydrogène ou de chlorhexidine est de 10 ml diluée dans 1/4 tasse d'eau, pour faire des bains de bouche pendant 1 minute. L'effet du peroxyde d'hydrogène et de la chlorhexidine dure environ 8 heures.
Cette étape par étape doit être effectuée de manière rigoureuse au quotidien, afin d'avoir les résultats escomptés. Mais afin de bien prendre soin de la santé bucco-dentaire, en plus de vous brosser les dents correctement, il est également important d'aller chez le dentiste au moins une fois par an pour vérifier s'il y a des caries ou si vous devez retirer le tartre avec des appareils dentaires spécifiques.
Regardez la vidéo suivante et apprenez également à utiliser correctement le fil dentaire, avec l'aide de notre dentiste:
La brosse à dents électrique est plus adaptée
Se brosser les dents avec une brosse à dents électrique est un excellent moyen d'améliorer l'hygiène buccale car elle nettoie mieux les dents, en éliminant les restes de nourriture, en étant plus efficace que la brosse manuelle.
La brosse à dents électrique convient particulièrement aux personnes qui ont des difficultés à se coordonner, qui sont alitées ou qui ont de la faiblesse dans les mains, mais tout le monde peut en bénéficier, y compris les enfants, auquel cas il est nécessaire d'acheter une brosse dent électrique pour enfant car elle a une tête plus petite, ce qui la rend plus efficace pour le brossage des petites dents de bébé.
