Le traitement à domicile pour améliorer la fertilité d'une femme comprend un ensemble de conseils qui peuvent aider les femmes à obtenir une grossesse plus rapidement, ainsi que des remèdes maison qui aident à réguler les menstruations, à augmenter la vitalité et le désir sexuel.
Les causes de l'infertilité ne sont pas toujours liées à l'alimentation ou au mode de vie, mais aux problèmes du système reproducteur féminin. Ainsi, même en prenant certaines mesures, si la femme est toujours incapable de concevoir, elle devrait consulter le gynécologue.
Comment augmenter la fertilité
Voici quelques conseils qui peuvent aider à augmenter la fertilité chez les femmes:
- Ayez une alimentation équilibrée, riche en légumes et fruits et pauvre en graisses et en sucres. Voyez quels sont les aliments pour augmenter la fertilité; Mangez des aliments riches en zinc, sélénium et fer, comme les haricots, le bœuf, les noix du Brésil ou les œufs; Mangez des aliments riches en vitamines A, B6 et C, comme le poisson, le soja, avoine, carottes, brocoli, orange ou citron; mangez des aliments riches en vitamine E, comme la noix crue, le germe de blé ou les grains entiers, qui aident à la régulation hormonale et réduisent le risque de fausse couche; prenez de l'acide folique, qui prévient les malformations congénitales chez le bébé, par le biais de jus de poire et de melon ou en mangeant des aliments tels que des haricots, des épinards cuits, des lentilles ou des arachides; arrêtez de fumer, arrêtez de boire de l'alcool, du café ou d'autres drogues; évitez le stress en faisant de la méditation ou un exercice de détente; Dormez entre 6 et 8 heures.
Le poids idéal est également important pour les femmes qui souhaitent devenir enceintes, car le fait d'avoir un poids supérieur ou inférieur au poids idéal peut avoir un effet sur l'ovulation et les menstruations, influençant la fertilité.
Le traitement à domicile ne remplace pas un traitement médical et, par conséquent, les femmes qui sont incapables de concevoir après 1 an d'essais devraient consulter un gynécologue pour évaluer le problème et effectuer des tests de diagnostic afin de vérifier l'existence d'une maladie.
Remèdes maison
1. Jus de pomme et cresson
Le jus de pomme et le cresson pour augmenter sont un excellent remède à la maison, car le cresson a une grande quantité de vitamine E, rétablissant les niveaux corporels et améliorant les fonctions de reproduction.
Ingrédients
- 3 pommes; 1 grosse sauce de cresson.
Méthode de préparation
La première étape de la préparation de ce jus consiste à laver soigneusement le cresson et à hacher les pommes. Par la suite, les ingrédients doivent être ajoutés dans la centrifugeuse pour être réduits en jus. Après avoir sucré le jus de pomme et le cresson, il est prêt à être bu.
2. Thé angélique
L'angélique est une plante largement utilisée en médecine traditionnelle chinoise car elle augmente la vitalité et le désir sexuel, traite la fertilité et aide à réguler les menstruations.
Ingrédients
- 20 g de racine d'angélique; 800 ml d'eau bouillante.
Méthode de préparation
Ajouter 20 g de racine d'angélique dans de l'eau bouillante, attendre 10 minutes puis filtrer. Le thé peut être bu environ 3 fois par jour.
