- 1ère étape: exfolier la peau
- 2e étape: utilisez une crème anti-cellulite
- 3e étape: massage
- Comment mettre fin à la cellulite
Cet exemple de traitement à domicile pour la cellulite doit être effectué 3 fois par semaine et peut être utile pour éliminer la cellulite des grades 1 et 2, mais il aide également à lutter contre la cellulite des grades 3 et 4, qui est plus évidente et plus profonde.
Cependant, pour améliorer le résultat, il est conseillé de boire du thé vert et d'avoir une alimentation saine, en évitant tous les produits industriels, en privilégiant les aliments crus, pour détoxifier l'organisme et diminuer la rétention d'eau.
Ce traitement cellulite fait maison se compose de 3 étapes simples qui peuvent être effectuées pendant le bain:
1ère étape: exfolier la peau
Exfolier votre peau est la première étape du traitement de la cellulite, car elle élimine les cellules mortes de la peau et la renouvelle, préparant les étapes suivantes.
Pour faire l'exfoliation, il suffit d'appliquer une crème exfoliante ou de faire une exfoliation maison, en utilisant des mouvements circulaires, en lavant la peau ensuite. Voir une recette exfoliante maison.
2e étape: utilisez une crème anti-cellulite
La deuxième étape comprend l'application d'une crème anti-cellulite. Après avoir éliminé les cellules mortes de la peau par exfoliation, la crème anti-cellulite sera mieux absorbée par la peau.
Un bon exemple de crème anti-cellulite est la crème anti-cellulite Hight Definition Body Lift Cellulite Control de Clarins, qui peut être trouvée dans les magasins de cosmétiques comme Sephora, par exemple, ainsi que Goodbye Cellulite de Nivea. Voir plus d'exemples sur: Crèmes pour la cellulite.
3e étape: massage
Le massage est la troisième et dernière étape de ce traitement cellulite maison et peut être effectué avec le masseur cellulite Beurer, par exemple. Il suffit d'appliquer le masseur sur la zone du corps avec de la cellulite, en changeant sa position pour couvrir entièrement la région.
Le massage stimulera la circulation sanguine dans la région, favorisant l'absorption de la crème et l'élimination de la cellulite, mais il ne doit pas dépasser 15 minutes. Plus de détails dans: Massage contre la cellulite.
Comment mettre fin à la cellulite
Pour mettre fin à la cellulite, en plus de ce soin fait maison, il est important de suivre quelques recommandations telles que:
- Prenez des thés avec un effet diurétique pour aider à éliminer les liquides qui en excès peuvent causer de la cellulite; Prenez le thé de marronnier d'Inde, car il a des propriétés anti-inflammatoires et vasoactives, en plaçant 1 cuillère à café de feuilles de châtaignier séchées dans 1 tasse d'eau bouillante, laisser reposer environ 10 minutes et filtrer ensuite; au lieu du thé de marronnier d'Inde, ingérer 250 à 300 mg d' extrait sec de marronnier d'Inde, 1 ou 2 fois jour, avec les repas, car il contient une concentration plus élevée d'escine, la substance efficace dans la lutte contre la cellulite; Investissez dans une alimentation saine, en évitant la consommation d'aliments industrialisés, de sucreries, de sel, d'aliments frits ou contenant de la graisse ou du sucre dans votre composition; Buvez beaucoup d'eau, environ 2 à 3 litres par jour; Pratiquez des exercices physiques tels que la course, le pas, le saut, le tapis roulant, la gymnastique rythmique, le football et l'hydrothérapie, par exemple, au moins 3 fois par semaine et qui durent environ 1 heure.
Ce mode de vie sain devrait être adopté à vie, pour aider à combattre la cellulite et à prévenir sa résurgence.
Voir ces conseils et d'autres dans la vidéo suivante:
Voir également les meilleures options de traitement esthétique sur: Traitements esthétiques pour la cellulite.
