- 1. Jus de chou vert, citron et concombre
- 2. Jus de chou, betterave et gingembre
- 3. Jus de désintoxication aux tomates
- 4. Jus de citron, d'orange et de laitue
- 5. Pastèque et jus de gingembre
- 6. Jus d'ananas et de chou
- 7. Pastèque, noix de cajou et jus de cannelle
- Comment faire une soupe détox
Les jus détox vous aident à perdre du poids et à nettoyer le corps car ils sont faibles en calories et riches en nutriments qui améliorent le fonctionnement de l'intestin et du foie. De plus, ces jus ont une action antioxydante, aidant à renforcer le système immunitaire et sont riches en fibres, ce qui améliore le transit intestinal.
L'idéal est de prendre environ 500 ml de jus de désintoxication par jour, avec une alimentation saine, afin que les effets des légumes soient renforcés. Découvrez pourquoi il est important de détoxifier le corps.
1. Jus de chou vert, citron et concombre
Chaque verre de 250 ml de jus contient environ 118, 4 calories.
Ingrédients
- 1 feuille de chou frisé de ½ citron 1/3 de concombre sans pelure 1 pomme rouge sans pelure 150 ml d'eau de coco
Préparation: Battre tous les ingrédients dans un mélangeur, filtrer et boire ensuite, de préférence sans sucre. Voir les avantages du concombre et savoir pourquoi il amincit.
2. Jus de chou, betterave et gingembre
Chaque verre de 250 ml de jus contient environ 147 calories.
Ingrédients
- 2 feuilles de chou frisé1 cuillère à soupe de feuilles de menthe1 pomme, 1 carotte ou 1 betterave1 / 2 concombre1 cuillère de café au gingembre râpé1 verre d'eau
Préparation: Battre tous les ingrédients dans le mélangeur, filtrer et boire ensuite.
3. Jus de désintoxication aux tomates
Chaque verre de 250 ml de jus contient environ 20 calories.
Ingrédients
- Nous avons une large gamme de produits parmi lesquels choisir:
Préparation: Mélanger les ingrédients dans un verre et ajouter de la glace en buvant.
4. Jus de citron, d'orange et de laitue
Chaque verre de 250 ml de jus contient environ 54 calories.
Ingrédients
- 1 jus de citron2 jus de citron vert lime6 feuilles de laitue½ verre d'eau
Préparation: Battre tous les ingrédients dans le mélangeur, filtrer et boire ensuite, de préférence sans sucre.
5. Pastèque et jus de gingembre
Chaque verre de 250 ml de jus contient environ 148 calories.
Ingrédients
- Dans un grand bol, mélanger les graines de lin hachées et 1 cuillère à café de gingembre râpé.
Préparation: Battre tous les ingrédients dans le mélangeur, filtrer et boire ensuite, sans édulcorer.
6. Jus d'ananas et de chou
Chaque verre de 250 ml de jus contient environ 165 calories.
Ingrédients
- 100 ml d'eau froide1 tranche de concombre1 pomme verte1 tranche d'ananas1 cuillère à café de gingembre râpé1 cuillère à dessert de chia1 feuille de chou frisé
Préparation: Battre tous les ingrédients dans le mélangeur, filtrer et boire ensuite, de préférence sans édulcorant.
7. Pastèque, noix de cajou et jus de cannelle
Chaque verre de 250 ml de jus contient environ 123 calories.
Ingrédients
- 1 tranche de pastèque moyenne1 jus de citron150 ml d'eau de coco1 cuillère de café à la cannelle1 noix de cajou
Préparation: Battre tous les ingrédients dans le mélangeur, filtrer et boire ensuite, de préférence sans édulcorant.
Comment faire une soupe détox
Regardez la vidéo pour suivre les étapes d'une délicieuse soupe de désintoxication pour perdre du poids rapidement et de manière saine.
