Le jus de raisin pour abaisser le cholestérol est un excellent remède à la maison parce que le raisin a une substance appelée resvératrol, qui aide à réduire le mauvais cholestérol et est un puissant antioxydant.
Le resvératrol se trouve également dans le vin rouge et, par conséquent, il peut également être une bonne option pour contribuer au contrôle du cholestérol sanguin, étant conseillé de boire un maximum de 1 verre de vin rouge par jour. Cependant, ces stratégies naturelles n'excluent pas la nécessité d'adapter le régime alimentaire, l'exercice et de prendre les médicaments hypocholestérolémiants indiqués par le cardiologue.
Pour tout savoir sur le resvératrol, à quoi sert le resvératrol.
1. Jus de raisin simple
Ingrédients
- 1 kg de raisin; 1 litre d'eau; Sucre au goût.
Méthode de préparation
Placer les raisins dans une casserole, ajouter une tasse d'eau et faire bouillir pendant environ 15 minutes. Passer le jus obtenu et battre dans le mélangeur avec l'eau glacée et le sucre au goût. De préférence, le sucre doit être échangé contre du Stévia, qui est un édulcorant naturel, plus adapté aux diabétiques par exemple.
2. Jus de fruits rouges
Ingrédients
- Un demi-citron; 250 g de raisins roses sans pépins; 200 g de fruits rouges; 1 cuillère à café d'huile de lin; 125 ml d'eau.
Battre le jus extrait du fruit dans un mélangeur dans le mélangeur avec le reste des ingrédients et de l'eau.
Un des jus de raisin doit être bu quotidiennement, pendant le jeûne, pour abaisser le taux de cholestérol. Une autre option consiste à acheter une bouteille de jus de raisin concentré, que l'on trouve dans certains supermarchés ou magasins spécialisés, à diluer une petite quantité d'eau et à la boire quotidiennement. Dans ce cas, il faut rechercher des jus de raisins entiers, qui sont biologiques, car ils contiennent moins d'additifs.
