Test pour identifier la maladie de mauvaise humeur

La dysthymie ou maladie de mauvaise humeur est un type de dépression chronique où des sentiments dépressifs comme la tristesse, la mauvaise humeur fréquente, l'anxiété, l'angoisse ou l'agitation sont constamment présents dans la vie quotidienne. Connaissez tous les symptômes de cette maladie dans la dysthymie.

Cette maladie peut être diagnostiquée et traitée par des séances de psychothérapie ou de psychanalyse, mais certaines indications aident à son diagnostic. Le test de la dysthymie est un moyen simple et pratique qui peut aider au diagnostic de cette maladie, pour lequel il suffit de répondre à une série de questions.

Test pour identifier si vous souffrez de dysthymie

Donc, en pensant à votre comportement au cours des 2 dernières années, répondez aux questions suivantes:

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Vous sentez-vous triste plus de 4 fois par semaine ou vous sentez-vous ni heureux ni triste presque tous les jours?

Non, jamais. Oui, mais ce n'est pas très fréquent. Oui, presque chaque semaine.

Êtes-vous boudeur même dans des situations où tout le monde semble heureux?

Non, quand les autres sont heureux, moi aussi. Oui, je suis souvent de mauvaise humeur. Oui, je ne sais pas ce que signifie être de bonne humeur.

Êtes-vous critique ou très critique souvent?

Non, je ne critique personne. Oui, mais mes critiques sont constructives et indispensables. Oui, je suis très critique, je ne manque aucune occasion de critiquer et j'en suis très fier.

Vous plaignez-vous constamment de tout et de tout le monde en permanence?

Non, je ne me plains de rien et ma vie est un lit de roses. Oui, je me plains quand je pense que c'est nécessaire ou je suis très fatigué. Oui, je me plains généralement de tout et de tout le monde, presque quotidiennement.

Trouvez-vous tout ennuyeux et ennuyeux?

Non, jamais. Oui, je voulais souvent être ailleurs. Oui, je suis rarement satisfait des choses et je voulais faire autre chose de plus intéressant.

Vous sentez-vous fatigué quotidiennement?

Non, seulement quand je travaille vraiment dur. Oui, je me sens souvent fatigué, même si je n'ai rien fait de la journée. Oui, je me sens fatigué tous les jours, même quand je suis en vacances.

Vous considérez-vous comme une personne pessimiste?

Non, je suis très optimiste et je peux voir le bon côté des choses. Oui, j'ai du mal à trouver le bon côté de quelque chose de mauvais. Oui, je suis pessimiste et je pense toujours que tout ira mal, même s'il y a beaucoup d'efforts impliqués.

Dormez-vous beaucoup ou avez-vous du mal à dormir?

Je dors bien et je considère que j'ai un sommeil réparateur.J'aime dormir, mais parfois j'ai du mal à m'endormir.Je pense que je ne me repose pas assez, parfois je dors plusieurs heures, parfois j'ai du mal à bien dormir.

Pensez-vous que l'on vous fait du tort?

Non, je ne m'inquiète jamais à ce sujet. Oui, je pense souvent que j'ai tort. Oui, je pense presque toujours: ce n'est pas juste.

Avez-vous de la difficulté à prendre des décisions?

Non, jamais Oui, je me sens souvent perdu et je ne sais pas quoi décider Oui, j'ai presque toujours du mal à décider et j'ai besoin de l'aide des autres.

Avez-vous tendance à vous isoler?

Non, jamais parce que j'aime être en famille ou entre amis. Oui, mais seulement quand je m'énerve. Oui, presque toujours parce que c'est très difficile pour moi d'être avec d'autres personnes.