- 1. Lavez-vous les mains fréquemment
- 2. Gardez les blessures couvertes
- 3. Gardez votre peau propre et sèche
- 4. Diminuer la consommation de sucre
- 5. Consommer des aliments contenant de la vitamine C
Les furoncles sont des infections de la racine des cheveux qui provoquent une accumulation de pus sous la peau, provoquant des symptômes tels qu'une douleur intense au toucher, des rougeurs et un gonflement. Bien que la plupart des gens aient des furoncles 2 ou 3 fois dans leur vie, il y a des cas où les furoncles apparaissent constamment.
Parce qu'il s'agit d'une infection, les furoncles sont plus fréquents chez les personnes ayant des problèmes de santé, en particulier lorsque le système immunitaire est affecté, comme dans le cas du diabète, de l'infection à VIH ou du cancer, par exemple. Cependant, des problèmes de peau, comme l'eczéma ou le psoriasis, peuvent également augmenter le risque de faire bouillir.
Donc, pour éviter l'ébullition, il est très important de réduire le nombre de bactéries sur la peau et d'essayer de renforcer le système immunitaire. Quelques conseils:
1. Lavez-vous les mains fréquemment
Les mains sont l'un des endroits du corps qui peuvent le plus souvent se remplir de bactéries, car elles touchent divers objets contaminés pendant la journée. De plus, les mains entrent en contact avec de nombreuses autres régions de la peau, ce qui facilite la contamination des petites coupures, ce qui fait que les bactéries atteignent les cheveux et provoquent des furoncles.
2. Gardez les blessures couvertes
Les blessures fonctionnent comme des portes dans la peau qui permettent à de nombreuses bactéries d'entrer dans le corps. Ainsi, lorsque vous avez une plaie, en plus d'avoir le traitement approprié, il est très important de faire un pansement, au moins lorsque la plaie est ouverte et n'a pas développé de gale. Voici comment soigner une plaie.
3. Gardez votre peau propre et sèche
Un autre moyen facile de garder votre peau exempte de bactéries est de vous baigner au moins une fois par jour. Cependant, il faut éviter d'utiliser de l'eau très chaude, car elle dessèche la peau, et il faut également éviter d'utiliser des savons antimicrobiens, car, en plus des mauvaises bactéries, ils éliminent également les bactéries qui aident à maintenir l'équilibre de la peau.
De plus, garder votre peau toujours sèche est également très important, car l'humidité, ainsi que la chaleur corporelle, peuvent faciliter la croissance des bactéries. La transpiration est l'un des principaux responsables de l'hydratation de la peau et, par conséquent, un bon conseil est de toujours porter des vêtements confortables et du coton, car cela permet à la peau de mieux respirer.
4. Diminuer la consommation de sucre
Les aliments riches en sucre, comme les friandises, les glaces ou les produits industriels en général, offrent un environnement optimal pour le développement des bactéries, car ces micro-organismes ont besoin de sucre pour se développer.
Ainsi, la réduction de l'apport en sucre abaisse le taux de sucre dans le sang et, par conséquent, empêche le développement de bactéries sur la peau et réduit le risque d'ébullition. Voir 3 étapes simples pour réduire le sucre dans votre alimentation.
5. Consommer des aliments contenant de la vitamine C
La vitamine C est l'un des nutriments les plus importants pour maintenir le bon fonctionnement du système immunitaire, éliminer les bactéries en excès et prévenir l'apparition de furoncles. En tant que technique naturelle, la consommation de vitamine C pour augmenter le système immunitaire peut même être utilisée par les personnes atteintes de maladies auto-immunes.
Ainsi, consommer plus d'orange, de mandarine, de fraises ou de kiwi peut aider à empêcher les furoncles d'apparaître si souvent. Découvrez d'autres conseils pour améliorer votre système immunitaire.
