5 thés maison pour perdre du poids et perdre du ventre

Les thés pour perdre du poids sont une excellente ressource pour compléter le régime alimentaire, pour ceux qui ont l'intention non seulement de perdre du poids, mais aussi de se dégonfler et de perdre du ventre, en plus d'être une excellente option maison et naturelle.

Le thé au gingembre, le thé maté au citron et le thé vert, sont certains des thés indiqués car ils aident à retenir les liquides, à rassasier l'appétit et à augmenter le métabolisme, aidant à brûler les graisses. Apprenez à faire une alimentation équilibrée pour perdre du poids et sécher votre ventre.

De plus, une pincée de poivre de Cayenne est une excellente option qui peut être ajoutée à l'un des thés amincissants, car elle est facile à utiliser et aide à augmenter encore plus le métabolisme, favorisant la combustion des graisses.

1. Thé au gingembre à l'ananas

Le thé au gingembre et à l'ananas est idéal pour la perte de poids, car il augmente le métabolisme, aidant le corps à dépenser plus d'énergie et de calories même à l'arrêt, en plus de rassasier l'appétit et d'aider la fonction intestinale.

Ingrédients

½ zeste d'ananas; 1 zeste d'orange; 1 cuillère (soupe) d'ajoncs; 1 cuillère (soupe) de gingembre; 1 litre d'eau

Méthode de préparation

Dans un litre d'eau, ajoutez l'ananas et le zeste d'orange et la cuillère à soupe de gingembre, puis portez à ébullition pendant 3 minutes. Après ébullition, éteignez le feu et ajoutez l'ajonc. Enfin, couvrir, laisser reposer 5 minutes et filtrer avant de boire.

Ce thé doit être bu tout au long de la journée, entre les repas, et pour obtenir les meilleurs résultats, il est recommandé de suivre une alimentation saine et de faire régulièrement de l'exercice.

Contre-indications: le gingembre à l'ananas car il a du gingembre dans sa composition, ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou qui allaitent, sans indication du médecin.

2. Thé vert à la mûre

Le thé vert à la mûre aide à diminuer l'appétit, à dégonfler le corps et à diminuer le volume, car il a des propriétés diurétiques et augmente le métabolisme du corps, aidant le corps à dépenser plus d'énergie et de calories.

Ingrédients

1 cuillère à café de feuilles de mûre séchées, 1 cuillère à café de feuilles de thé vert séchées.

Méthode de préparation

Dans une tasse de thé, placez les feuilles séchées de mûre et de thé vert et ajoutez 150 ml d'eau bouillante. Couvrir, laisser reposer 10 minutes et filtrer avant de boire.

Ce thé doit être bu avant les principaux repas, comme le déjeuner et le dîner, pendant 2 à 3 semaines.

3. Thé d'hibiscus à la cannelle

Le thé d'hibiscus à la cannelle est bon pour vous aider à perdre du poids, car il aide à la rétention d'eau, dégonfle le corps et augmente le métabolisme, favorisant la combustion des graisses. De plus, ce thé aide également à la digestion, car il a de la cannelle dans sa composition.

Ingrédients

1 cuillère à soupe d'hibiscus sec; 1 cuillère à soupe de feuilles de prêle séchées; 1 bâton de cannelle.

Méthode de préparation

Dans un litre d'eau bouillante, ajoutez les feuilles séchées d'Hibiscus et de Prêle avec le bâton de cannelle et laissez reposer 10 minutes. Filtrez avant de boire.

Ce thé doit être bu 3 à 4 fois par jour, une demi-heure avant les principaux repas.

4. Thé maté au citron

Le thé maté au citron augmente la sensation de satiété et facilite la combustion des graisses, car il augmente le métabolisme. De plus, il réduit l'enflure et le volume corporel, car il a une action diurétique qui aide à la rétention d'eau.

Ingrédients

1 ou 2 cuillères à café de feuilles de thé maté, ½ citron pressé.

Méthode de préparation

Dans une tasse de thé mettez les feuilles sèches de thé mat et un demi citron, puis ajoutez 150 ml d'eau bouillante. Couvrir et laisser reposer 5 à 10 minutes.

Contre-indications: le thé maté, car il contient de la caféine, ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou qui allaitent. En outre, il ne doit pas être utilisé par les patients souffrant de maladies cardiaques, d'ulcères gastro-duodénaux ou de reflux gastrique.

5. Thé au fenugrec et artichaut

Ce thé aide à rassasier l'appétit et à assouplir l'intestin, aide à augmenter le métabolisme, favorise la combustion des graisses et aide à la rétention des fluides, car il aide le corps à se dégonfler et à perdre du volume.

Ingrédients

½ cuillère à café de graines de fenugrec 1 cuillère à café de feuilles d'artichaut séchées

Méthode de préparation

Dans une tasse de thé mettez les graines en poudre, la pincée de poivre et les feuilles d'artichaut séchées puis ajoutez 150 ml d'eau bouillante. Laisser reposer 10 minutes et filtrer.

Ce thé doit être bu 3 fois par jour, entre les repas.

Contre-indications: Le fenugrec et le thé d'artichaut ne doivent pas être utilisés par les femmes enceintes ou qui allaitent, ni par les enfants qui n'ont pas encore atteint la puberté.