Les thés, par eux-mêmes, augmentent déjà la production d'urine et, par conséquent, tout le monde peut aider à lutter contre la rétention d'eau, lutter contre l'enflure corporelle. Cependant, certaines plantes médicinales utilisées sous forme de thé ont un excellent effet drainant, comme le fenouil, le maquereau ou le romarin par exemple.
Cependant, tout thé, lorsqu'il est utilisé pendant plus d'une semaine, doit être indiqué par le médecin car certains, en particulier les drainants, peuvent provoquer des changements dans l'équilibre des minéraux, ce qui peut finir par affecter la santé. Découvrez d'autres moyens naturels de lutter contre la rétention d'eau.
1. Thé au fenouil
Le thé au fenouil est un excellent remède à la maison pour mettre fin à la rétention d'eau, car il contient des substances qui aident à éliminer l'excès de liquide dans les cellules par l'urine.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe (fenouil) 1 tasse d'eau
Méthode de préparation
Mettez les ingrédients dans une casserole et faites bouillir pendant 5 minutes. Puis couvrez, laissez refroidir et filtrez. Buvez du thé 3 fois par jour, entre les repas. Le mélange peut être sucré avec 1 cuillère de miel.
Le thé au fenouil est également une excellente option pour ceux qui souffrent de constipation et d'excès de gaz intestinaux, car la plante a des propriétés de contractions involontaires de l'intestin, facilitant son fonctionnement et éliminant les matières fécales.
2. Thé de prêle
Un autre bon remède à la maison pour la rétention d'eau, caractérisé par un gonflement corporel, est de boire du thé de prêle parce que cette plante médicinale a des propriétés diurétiques qui favorisent la production d'urine, éliminant les excès de fluides du corps.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe (1 tasse) d'eau bouillante
Méthode de préparation
Ajouter le maquereau dans l'eau bouillante et laisser reposer 10 minutes, bien couvert. Filtrez et buvez ensuite. Vous pouvez prendre jusqu'à 3 tasses de thé de prêle par jour.
La prêle ne doit pas être consommée plus de 7 jours, ni pendant la grossesse, ni en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale.
3. Thé au romarin
Le romarin est une autre plante aux excellentes propriétés diurétiques qui peut être utilisée pour diminuer la rétention d'eau dans le corps. Cependant, il doit être évité chez les enfants, les femmes enceintes et les hommes ayant des problèmes de prostate.
Ingrédients
- C'est une excellente façon d'ajouter de la saveur à votre plat et d'ajouter un peu de saveur supplémentaire.
Méthode de préparation
Placer les feuilles dans la tasse avec de l'eau bouillante et attendre 5 à 10 minutes. Ensuite, filtrez la préparation et consommez. Ce thé peut être utilisé entre 2 et 3 fois par jour.
Chez certaines personnes, le romarin peut provoquer des maux d'estomac lorsqu'il est consommé en excès et doit donc également être évité par ceux qui ont des problèmes gastro-intestinaux.
Pour augmenter l'effet du remède à la maison, il est également important de diminuer votre consommation de sel et de faire régulièrement de l'activité physique, comme la marche, par exemple. Voir d'autres conseils de notre nutritionniste:
