- 1. Jus d'orange à la papaye
- 2. Vitamine pour libérer l'intestin
- 3. Thé à l'ajonc
- 4. Thé à la rhubarbe
Le jus d'orange avec de la papaye, la vitamine préparée avec du yaourt, du thé d'ajoncs et du thé à la rhubarbe sont d'excellentes options pour les remèdes maison pour lutter contre la constipation et les intestins secs.
Ces ingrédients ont des propriétés qui facilitent l'élimination des matières fécales, mais doivent s'accompagner d'une augmentation de la consommation de fibres, comme les grains entiers et les fruits non pelés, en plus d'au moins 1, 5 L d'eau par jour. Apprenez-en davantage sur la constipation et ses complications.
1. Jus d'orange à la papaye
Le remède à la maison pour la constipation avec l'orange et la papaye est excellent parce que ces fruits ont des fibres et des antioxydants qui aident l'intestin à fonctionner, empêchant la constipation.
Ingrédients
- 2 oranges; 1/2 papaye sans graines.
Méthode de préparation
Pressez les oranges et battez dans un mixeur avec la moitié de la papaye sans les graines. Prenez ce jus avant de vous coucher et après vous être réveillé pendant 3 jours.
2. Vitamine pour libérer l'intestin
La vitamine de papaye préparée avec du yogourt et des graines de lin est idéale pour libérer l'intestin car elle est riche en fibres qui favorisent la vidange de l'intestin.
Ingrédients
- 1 tasse de yogourt nature; 1/2 petite papaye; 1 cuillère à soupe de graines de lin.
Méthode de préparation
Battre le yogourt et la papaye dans un mélangeur, adoucir au goût, puis ajouter les graines de lin.
3. Thé à l'ajonc
Un bon remède contre la constipation est le thé du nom scientifique Baccharis trimera , c'est une plante médicinale qui en plus de prévenir la constipation, aide au traitement de l'anémie et à la protection du foie contre les toxines.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de feuilles de Carqueja; 500 ml d'eau.
Méthode de préparation
Faire bouillir l'eau et ajouter l'ajonc et laisser reposer 5 minutes. Cap, laissez-le chauffer puis buvez.
4. Thé à la rhubarbe
Le remède à la maison pour la constipation avec la rhubarbe est excellent, car cette plante médicinale a des propriétés qui stimulent les muscles intestinaux et aident l'intestin à absorber l'eau.
Ingrédients
- 20 g de rhizome de rhubarbe sèche; 750 ml d'eau.
Méthode de préparation
Placer les ingrédients dans une casserole et allumer le feu, bouillir jusqu'à ce que vous perdiez environ 1/3 de l'eau. Puis filtrez et buvez 100 ml de thé le soir pendant les jours nécessaires au fonctionnement de l'intestin.
Découvrez également quels aliments libèrent l'intestin piégé dans la vidéo suivante:
