Un bon remède contre l'hypertension artérielle pendant la grossesse est de boire de la mangue, de l'acérola ou du jus de betterave car ces fruits contiennent une bonne quantité de potassium, ce qui aide à réguler naturellement la pression artérielle.
Cette solution naturelle ne doit pas être utilisée uniquement lorsque la pression est élevée, mais comme un moyen de garder la pression sous contrôle.Il est donc recommandé à la femme enceinte de boire ces jus régulièrement, en gardant son alimentation équilibrée et en suivant tout orientation médicale.
1. Jus de mangue
La meilleure façon de préparer un jus de mangue, sans avoir besoin d'ajouter de sucre, est de couper la mangue en tranches et de passer dans la centrifugeuse ou le robot culinaire, mais lorsque ces équipements ne sont pas disponibles, vous pouvez battre la mangue dans un mélangeur ou un mélangeur.
Ingrédients
- 1 mangue sans pelure pur jus de 1 citron 1 verre d'eau
Méthode de préparation
Battre tous les ingrédients dans un mélangeur ou un mélangeur, puis boire. Si vous ressentez le besoin de sucrer, vous devriez préférer le miel ou la stévia.
2. Jus d'orange à l'acérola
Le jus d'orange à l'acérola en plus d'être très savoureux aide également à garder la pression artérielle sous contrôle, étant une bonne option pour le petit déjeuner ou une collation l'après-midi, accompagné d'un biscuit ou d'un gâteau aux grains entiers, pour mieux réguler les niveaux de glucose dans le sang, ce qui est particulièrement important pour ceux qui souffrent de diabète.
Ingrédients
- 1 tasse d'acérola 300 ml de jus d'orange naturel
Méthode de préparation
Battre les ingrédients dans un mélangeur et prendre ensuite, de préférence sans édulcorant artificiellement.
3. Jus de betterave
Le jus de betterave est également un excellent remède à la maison pour l'hypertension artérielle, car il est riche en nitrates qui détendent les artères, régulant la pression artérielle. De plus, comme le jus est capable de réguler la pression artérielle, il prévient également les maladies cardiovasculaires graves, comme les accidents vasculaires cérébraux ou les crises cardiaques, par exemple.
Ingrédients
- 200 ml de jus de fruit de la passion
Méthode de préparation
Battre les ingrédients dans un mélangeur, sucrer avec du miel au goût et prendre ensuite, sans forcer.
Pour améliorer le traitement de l'hypertension artérielle, il est également important d'avoir une alimentation équilibrée et de pratiquer régulièrement une activité physique.
