La camomille et la vitamine du fruit de la passion sont d'excellents remèdes maison pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable, car elles contiennent des aliments aux propriétés calmantes qui aident à se détendre et à éviter les symptômes de ceux qui souffrent du syndrome du côlon irritable tels que les douleurs d'estomac, la diarrhée ou constipation.
Cependant, en plus d'utiliser ces remèdes, il est nécessaire de suivre un régime pauvre en caféine, en alcool, en sucres et en graisses car ce sont des substances qui irritent l'intestin et aggravent les symptômes. Découvrez quels aliments sont les meilleurs pour l'intestin irritable.
1. Camomille et fruit de la passion suchá
La camomille suchá est un mélange de thé à la camomille et de jus de fruit de la passion qui a de puissantes propriétés calmantes qui aident à réduire les selles, à soulager les symptômes et la fréquence des attaques.
Ingrédients
- 1 tasse de fruit de la passion 1 tasse de thé à la camomille
Méthode de préparation
Battez la pulpe du fruit de la passion dans le mélangeur avec le thé à la camomille. Buvez-le deux fois par jour, de préférence avec une collation et avant de vous coucher.
2. Vitamine du fruit de la passion
La vitamine du fruit de la passion est bonne pour le syndrome du côlon irritable, car le yogourt contient de bonnes bactéries qui aident à réguler la fonction intestinale. De plus, le fruit de la passion a un effet calmant qui aide à détendre l'esprit, à éviter le stress et à réduire l'apparence des crises intestinales irritables.
Ingrédients
- 1 pulpe de fruit de la passion 1 yaourt nature
Méthode de préparation
Battez le yogourt avec la pulpe du fruit de la passion dans un mélangeur et buvez-le pour le petit déjeuner.
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