- 1. Thé vert
- 2. Thé d'hibiscus
- 3. Eau d'aubergine
- 4. Thé au gingembre
- Pourquoi vous devez perdre votre ventre
Les remèdes maison pour perdre du poids et perdre du ventre sont de bonnes options pour aider à détoxifier le corps, en éliminant les graisses et les toxines qui sont impliquées dans la prise de poids.
De plus, certains aliments ont également des propriétés diurétiques qui éliminent l'excès d'eau dans le corps, constituant une bonne alternative aux médicaments amaigrissants, qui ne doivent être utilisés que sous la direction de l'endocrinologue. Voir quelques exemples d'aliments diurétiques dans: Comment perdre du poids avec des aliments diurétiques.
1. Thé vert
Prendre du thé vert au gingembre comme substitut de l'eau vous aide à perdre du poids car ces ingrédients sont diurétiques et ont une action thermogénique, augmentant les dépenses caloriques du corps, même au repos.
Ingrédients
- 1 cuillère à café de thé vert; 1 cuillère à café de gingembre râpé; 1 litre d'eau bouillante.
Méthode de préparation
Mettez tous les ingrédients dans une casserole et laissez reposer quelques minutes. Filtrez et buvez le thé, petit à petit, plusieurs fois par jour.
2. Thé d'hibiscus
L'Hibiscus est une plante très efficace pour la perte de poids, en raison de sa riche composition en anthocyanes, composés phénoliques et flavonoïdes, qui aident à réguler les gènes impliqués dans le métabolisme des lipides et agissant dans la réduction des cellules graisseuses.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d'hibiscus sec ou 2 sachets d'hibiscus; 1 litre d'eau au début de l'ébullition.
Méthode de préparation
Faire bouillir l'eau, ajouter les fleurs d'hibiscus puis couvrir le récipient et laisser reposer environ 10 minutes avant de filtrer et de boire. Vous devez prendre 3 à 4 tasses de ce thé par jour, une demi-heure avant vos principaux repas.
3. Eau d'aubergine
Prendre de l'eau d'aubergine aide à éliminer les graisses et à réduire le cholestérol.
Ingrédients
- 1 aubergine avec pelure, 1 litre d'eau.
Méthode de préparation
Faire tremper 1 aubergine dans 1 litre d'eau pendant 6 heures puis battre le tout au mixeur.
Il est également important de savoir combien de livres vous devez perdre du poids pour atteindre le poids idéal pour perdre du ventre. Voici comment savoir combien de livres je dois perdre.
4. Thé au gingembre
Le thé au gingembre est idéal pour perdre du poids, car il est un diurétique puissant et est considéré comme un aliment thermogénique, augmentant le métabolisme et obligeant le corps à dépenser plus d'énergie.
Ingrédients
- 2 cm de gingembre frais; 1 cuillère à café de gingembre en poudre; 1 litre d'eau.
Méthode de préparation
Placer les ingrédients dans une casserole et faire bouillir pendant environ 8 à 10 minutes. Éteignez le feu, couvrez la casserole et attendez qu'elle refroidisse avant de filtrer et de boire. Il est conseillé de boire du thé au gingembre 3 fois par jour.
D'autres conseils importants pour perdre du poids sont d'éviter les produits trop transformés, industrialisés, gras ou trop riches en sucre et, en outre, de faire régulièrement de l'exercice. Une consultation avec un nutritionniste peut être utile pour recevoir des conseils pratiques pour adapter le régime alimentaire et perdre du poids de manière saine, en maintenant le bien-être.
Pourquoi vous devez perdre votre ventre
La perte de ventre est importante car l'accumulation de graisse dans cette région augmente le risque de maladie cardiaque. Voyez votre risque de développer un diabète de type 2 et d'avoir une crise cardiaque à l'aide de la calculatrice suivante:
Regardez la vidéo suivante et découvrez comment préparer un jus détoxifiant pour perdre du ventre:
